儿童缺锌应多吃那些食物？

问题分析：健康指导：海鲜食物中锌的含量相对比较高，尤其是贝类食物锌的含量更高。儿童是否缺锌建议通过医院检查医生诊断或国家认证的营养师评价确定为妥，以防误诊。

问题分析：儿童缺锌要多吃动物蛋白及含锌量多的食物；食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物
尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多活动，可以增加体质

问题分析：您好，孩子缺锌会有出现多动、注意力不集中、睡觉不安稳、厌食挑食、常感冒发烧等症状。
建议；能补锌的食物一般海产品中比较常见：如生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜等。

问题分析：你好，含锌高的食物有，牡蛎，花生，瘦肉，核桃，大白菜，萝卜，猪肝，苹果，海产品，可以多吃这些。