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最近两年为啥我的头发脱落了很多，而且头发很油我今年21岁

性别：男

年龄：21

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
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想得到怎样的帮助：
请问各位大神有什么好的办法让我的头发再像以前那样密啊。我才21岁啊，不想变成秃头啊！求帮忙
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张春杰 医师 皮肤科

问题分析： 脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

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掉头发厉害多与情志因素、熬夜等不良的生活习惯、头皮油脂分泌过多有关。首先要保持轻松愉快的心情，不要让自己有太大压力，其次保持充足的睡眠，培养成良好的作息习惯。如果能找到自己的脱发原因为可以选择中药调理治疗，平时少吃油腻的食物。
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