怎样改变咬手指甲的习惯

问题分析：健康指导：你好，建议你最好是到医院进行检查看看是否是缺锌导致的。再者可以带护甲或者做做指甲，看到那么艺术的指甲应该就不会舍得去咬，在指甲上涂黄连或者辣椒油等较剧烈的手段也是有助于戒除坏习惯的

问题分析：你好，根据你的这个习惯估计是从小就缺锌引起，建议检查下微量元素看看

问题分析：健康指导：您好：您的情况也可以说成是异食癖，最好是补补锌，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，如果缺乏就会食欲不振、味觉减退、嗅觉异常，出现异食癖行为。

问题分析：健康指导：用习惯扭转法治疗神经性习惯，包括咬指甲、揪头发、吸吮拇指，及一些嘴部的不良习惯如咬唇和磨牙，是最管用的一个方法。 步骤大致如下： 1、教给孩子分辨识别习惯性行为出现的情况，例如想办法让孩子知道自己什么时候最爱咬手指头。 2、教给孩子掌握在习惯性行为出现时运用的对抗反应，例如对自己说“妈妈说了，咬指甲容易生蛔虫。我不要长虫子。” 3、让孩子想象用对抗反应控制习惯性子行为时的情景，如想象肚子里不再有蛔虫，不再闹肚子疼了。 4、父母要给予必要的督促，当孩子成功地使用对抗反应不再出现习惯性行为时，一定及时给以表扬，这叫作社会支持。

问题分析：健康指导：这个习惯一般是与心理因素有关，一般较小时候三岁之前的安全感建立不好，容易出现这种现象，咬手指是焦虑的一种表现，久而久之就会形成习惯，建议面临特殊情况容易紧张时多做做深呼吸，或者找个能缓解情绪的动作，慢慢在紧张时淡化这个咬手指甲习惯，其它时候就更容易遗忘些。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，可能是由于，微量元素的缺乏，或者精神紧张导致习惯咬手指甲。建议您均衡营养，适量补充蛋白质矿物质和维生素，适量运动，放松心情，保持良好的心理状态。希望我的回答可以帮到您，祝您早日康复。