你好，我想问一下，我早上只喝粥

问题分析：减肥除了减少食物的热量，营养应均衡。再加上适量的运动。把多余的热量消耗掉，还需要坚持，持之以恒，才可以收到效果。

问题分析：你好。这样会营养不良的。每天一杯牛奶一个鸡蛋。要是少许的瘦肉，然后就是蔬菜和水果。不能太过于节食。健康的减肥主要是运动和饮食。多参加体育锻炼。希望能帮助到你。

问题分析：根据您所说的症状考虑是可以减肥的但是营养会不均衡的

问题分析：你好，根据你的描述，减肥是一个常见的问题，可以减肥，同时建议调节饮食，少吃蛋白质高的食物，少吃油腻食物，少吃零食，不暴饮暴食，多喝开水，多运动，如跳绳，跑步。

问题分析：你好，根据你的叙述分析你的这种膳食方式可以减肥，但是不一定能保证营养，建议中午可以吃的多样些。希望我的回答可以帮到你！