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我肌肉拉伤了，运动会马上就到了

性别：女

年龄：12岁

我肌肉拉伤了，运动会马上就到了，有什么办法可以让我在一个星期内好了？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任玉方 主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 武城县人民医院

问题分析：你好，如果肌肉拉伤明显的话，我建议宁可运动会不参加，也要休息。好的快的办法就是休息，打封闭，供参考，祝早日康复。

张磊 医师 外科 极速问诊
二级甲等 鲁山县中医院

问题分析：你好，肌肉拉伤一般需要2-4周恢复，没有愈合再活动容易引起病情加重，你应该注意休息，口服点独一味胶囊对恢复有帮助。

追问：鎴戦┈涓婂氨瑕佹瘮璧涗簡鎴戣鎬庝箞鍔烉煒憋紵

回复：你发的字体异常，能再发一遍吗。

白国兰 主管护师 外科 极速问诊
二级乙等 朝阳县第四人民医院

问题分析：你好！只有吃点舒筋活血的药，如小活洛丸或者三七伤药片。再经常按揉，没有太快的办法。祝你尽快恢复健康！

张戈 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级 四川省人民医院友谊医院

问题分析：你好，建议封闭治疗即可马上恢复！结合针灸推拿更好

秦建政 护士 外科 极速问诊
一级 莘县樱桃园镇卫生院

问题分析：可能没有什么药可以快速的恢复的，你可以每天慢慢的锻炼，可不能因为马上就要但运动会了，过度的锻炼，加重你的病情

追问：那我可以跑步吗？450米

回复：你现在可能一跑就会痛吧，运动会还有几天啊

追问：大概2个星期

回复：那你肌肉拉伤后用48小时内用冰水敷，用绷带抱住拉伤的部位，开始做一些轻微的运动，可以做一些拉伤部位的轻微伸展，不要大幅度的，你也可以来回揉拉伤的地方，促进血液循环，如果痛的话，可以在医生的知道下吃些止痛和活血的药

追问：已经过了2天了昨天刚好俩天，还有办法吗？

回复：那你就少大幅度的活动，做些轻微的活动，平时揉着你拉伤的部位，多休息，你拉伤的厉害吗，可以自己走路吗

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如果婴儿有肌肉劳损，可以让孩子的四肢暂时停止活动，尽量不要带任何重的东西宝宝肌肉拉伤可以选择用冰水、冰块进行冷敷，通常一次10分钟，一天一次，但间隔4个小时。可以通过按摩促进局部的血液流通，缓解疼痛。如果有明显的疼痛，可以让病人的四肢抬高，可以服用一些镇痛的药，但是剂量要小一些。也可以通过服用一些具有活血化瘀作用的药物来帮助局部的血液流通，从而缓解病情。
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一般情况下，肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右，具体内容如下：如果患者出现了肌肉拉伤的情况，通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内，患者可以对患处进行冰敷，以缓解不适症状，冰敷的时间通常为30分钟左右，患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷，从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后，患者可以通过患处进行热敷，以拉伸和松弛受损的肌肉，从而缓解不适症状。
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