性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：对于这种情况，应该还是从饮食结构上作根本的改善，平时清淡饮食，不吃辛辣刺激油腻上火食物，多吃一些蔬菜水果粗粮豆类等含纤维素高的食物，对缓解便秘是有帮助的，同时要注意多喝水多运动，平时适当吃些芝麻桃仁等食物，喝些荷叶茶，对缓解便秘是有帮助的
问题分析：健康指导：便秘，这个症状主要是和饮水较少，饮食过于精细，运动较少等等有些关系。建议您多喝水，再采用粗纤维的饮食，例如：各种蔬菜水果，全麦面包，等等，另外就是每天要进行合理的运动，来促进肠蠕动加快排便。同时我这里有一种素食的排便秘食物，有需要的话，可以联系我。
问题分析：健康指导：对于便秘的情况，可以经常按摩自己的肚子，可以补充一些决明子这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节肠胃情况的作用，可以改善便秘的情况的作用，对于一些兰香子这样的食物都可以经常补充，可以改善便秘的情况的作用
问题分析：健康指导：长期坐着并且吃辣的食物会引起便秘的问题，饮食要多注意。喝蜂蜜水是可以排毒和改善便秘的问题的，另外可以多喝点水，或者吃些芹菜，白菜类的食物，香蕉也是很好的改善便秘的食物。
问题分析：你好，几天不大便现在可以吃些麻仁丸，如果不起作用可以用开塞露。以后注意饮食，多吃蔬菜水果，香蕉，芹菜，菠菜，山药等都可以促进排便的。以后也要少吃辛辣刺激。多喝水，多运动。蜂蜜水效果不好可以不喝的。如果我的回答对你有帮助，麻烦帮我评价一下
问题分析：你好根据你的描述，长期便秘一下是不能解决的、平时注意饮食清淡忌辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜如香蕉白菜豆芽芹菜，多喝水多加锻炼药物一般是芦荟胶囊通便，喝些酸奶增加益生菌促进肠蠕动，在就是用肥皂水灌肠，希望能帮到你
问题分析：多吃高纤维蔬菜，再要结合运动，多喝水，每晚睡前可以用手轻轻按摩腹部。
问题分析：便秘主要考虑是肠道的蠕动功能差，可以应用增加肠道动力的药如西沙比利，配合润肠通便的药如芦荟胶囊或者麻仁滋脾丸等进行调理，平时饮食上多吃蔬菜和水果多吃香蕉。
问题分析：您好，根据您的描述，如果通过饮食、运动等方法不能缓解便秘，那么建议可以口服酚酞片进行治疗，谢谢
问题分析：您好根据您的病情描述我认为可能是肺热肺燥引起的便秘。肺与大肠相表里，可能是您饮食睡眠不规律造成的建议您多吃煮红薯，可以有效的缓解便秘。祝您愉快！早日恢复健康！
问题分析：建议你多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，增加粗纤维饮食，养成每天定时排便的好习惯
问题分析：你好，长期便秘建议可以口服通便灵或者果导片，平时饮食应清淡，多吃蔬菜水果，多喝温开水，平时适当体育锻炼。
问题分析：多食粗粮（玉米、燕麦等）、新鲜水果、富含膳食纤维的蔬菜（芹菜、韭菜等），避免辛辣、刺激饮食，忌嗜烟酒，同时保持作息规律； 2．
