您好，最近因为工作的问题和生活

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。|#|建议你在药物治疗的同时，接受心理治疗，首先调节情绪，多和朋友聊聊天，散散心，每天锻炼，尤其是有氧运动有助于消除轻微抑郁症，每天早睡早起，保持身心愉快，注意控制食量，对自己有信心，凡是都要抱着积极乐观的态度

问题分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关，要注意保持良好的心 态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解， 建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜

问题分析：您好，看您的描述，您可能是存在着一些情绪问题，这与您近期的压力有一定关系，生活工作中的压力会使人出现一定的情绪问题，如果不能及时调整很可能会出现抑郁症，您可以选择适合的方法发泄一下压力，放松一下心情，多和家人朋友谈谈，调整一下作息，如果一段时间后没有改善，最好去医院看看。