问题分析：您说，您说您的腰疼，尤其是中间和左边出现酸疼感。腰部是人体躯体活动较多的部位，长时间的应力刺激或受寒等因素会导致局部的气滞血瘀，引起腰肌劳损，时间较久之后会引起腰椎间盘的变性突出，压迫周围的神经根和后方的硬膜囊，出现腰腿痛，下肢麻木酸沉等症状。
根据上述分析，结合您的情况，我给您如下建议：
1.建议您去医院的骨科做一下腰部CT检查，看是否有椎间盘突出或者椎体是否有骨质增生等病变
2.可以去疼痛科或者骨科做一下针刀治疗，配合局部药物注射。
3.可以应用活血化瘀，通络止痛的药物如红花、桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、路路通等中药煎水外洗或者局部热敷。亦可以贴一些透过皮肤吸收的膏药或药膏等，如吡罗昔康贴片等。
也可以口服非甾体类抗炎止痛药。
4.最近几天注意多加休息；平时可以做小燕飞、三点及五点支撑等锻炼腰背肌。注意腰部保暖，避免受风寒。
祝您早日康复！?
