很容易胖,也没吃什么就容易胖

问题分析：健康指导：你属于易胖体质，建议你多注意适当的吃新鲜的蔬菜水果等食物，少吃油腻甜腻的食物。还有就是需要适当的多增加运动。

问题分析：健康指导：肥胖是由于摄入过多的能量，多余的能量积聚形成脂肪所至的。在摄入食物当中能够产生能量的有碳水化合物、蛋白质、脂肪三种营养素。如果摄入的能量与消耗的能量相等就不会肥胖。能量的消耗包括正常的生理生育成长需要，包括运动，活动消耗。如果摄入的能量多于消耗的能量。碳水化合物、蛋白质、脂肪三种营养素中脂肪产生的能量分别比碳水化合物和蛋白质多一倍以上，如果你食物脂肪的量需少比蛋白质、碳水化合物少，但产生的能量却比他们多，这样你会感觉自己食的不多，或没食什么都容易肥胖的。

问题分析：健康指导：造成肥胖的原因是摄入的能量比消耗的能量多 造成的脂肪堆积 平时可以改变饮食结构和运动相结合 会有很好的效果 不反弹还不伤身 饮食要清淡易消化 多吃一些蛋白质含量高的食物 高脂肪高热量高盐高糖高油腻食物不要吃 吃饭不要过饱 每周坚持锻炼3-4次每次45分钟以上 半个月就会有效果

问题分析：您好根据您的描述。这种情况考虑有遗传因素，另外也和运动量过少有关，建议合理饮食，高蛋白高维生素低脂低热量，同时多跑步，多运动，坚持下来是可以有效控制体重的。

问题分析：你好，根据你的描述考虑是与胃肠道吸收十分好和本身体质和身体激素分泌情况有关，建议如果超重建议减肥，进行节食和运动双重控制，不要盲目服用减肥药物。

问题分析：这个肥胖的话都是饮食过多，运动量过少的原因 ，建议你还是要适当控制一下饮食，然后注意多运动，如散步，做体操，游泳，打球等。

问题分析：你好，根据你说的情况，这和你平时缺乏锻练和和活动量少有关，也有一定的遗传因素，多增加体质锻练，晚饭后快走或慢跑三十分钟可有效去除多余脂肪，可起到瘦身效果，

问题分析：身体很容易肥胖认为是与遗传有关系，还可以见于便秘，身体毒素不能排出体外，形成了肥胖，对于身体肥胖，需要增加体育运动，每天跑步半小时以上，如果是有便秘，多吃蔬菜和水果，服用一些通便的药物治疗。

问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于平时痰湿造成的，建议你适当可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的，主要是由于饮食不当造成的，建议你忌食高热量食物，例如肯德基麦当劳等，适当可以饭前参加户外活动，希望你可以对我的回复进行评价。

问题分析：根据你的描述，建议你严格控制饮食多食蔬菜水果，低脂肪，低糖饮食，增强体力活动量。