重度失眠，可以整晚睡不着，非常痛苦

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有重度失眠，请问有没有接受过什么检查和治疗呢？建议睡前辅助镇静催眠的药物，平常注意养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以泡泡热水澡，听听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

问题分析：你好，你的情况考虑是由于失眠引起的临床症状，建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如安神健脑液等治疗，改善睡眠，必要的时候应用艾司唑仑治疗，改善病情。请为我的回复做评价。

问题分析：您好，失眠的症状表现为难入睡，睡眠浅，多梦易醒等情况。
。失眠可能有以下几种原因1、压力过大，焦虑过多2、白天想事想得较多3、家里空气不好，导致大脑血循环不通畅，供血不足4、心情不好，较压抑5、睡前不能静心静气，脑袋里一直在想东西6、担心操心过多，可导致失眠，早醒等 。 一、适量运动：早上的时候做做运动能够助您精/神一整天，到了晚上的时候，吃完晚饭后半小时散散步，是有助/于您的睡眠的。散步的时候，可以和家人，也可以和邻居一起，缓解您的不/良情绪。 二、规/律作息：这是很重要的，现在的很多年轻人都是白天的时候工作，到了晚上的时候就放肆的玩，有的是甚至经常都是凌晨两三点了还在外面玩，这样混乱的作息时间是极不/利/于睡眠的。 三、饮食：①要吃富含脂类食物；②要吃富含维生素食物；③要吃含蛋白质的食物。2、不要吃食材：①不要吃油腻生冷食物；②不要吃辛辣的食物

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.