性别：女
年龄：21
问题分析：你好，苹果含有的糖比较高，而纯牛奶的含有的钙也是比较高的。吃这个不会对身体造成伤害。要想减肥不是单凭早餐的，中午餐和晚上都是很重要的呀！
问题分析：健康指导：您好，每天仅仅饮用杯牛奶，食用个苹果的话，是不能有效的满足人体的营养需求，减肥，还是宜注意合理的控制，每天宜保证二两米饭的摄入，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，菌藻类等富含膳食纤维的食物，适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等。
问题分析：你好，根据你描述的情况我认为身体一天的营养只是一杯牛奶和苹果是远远不够的，对身体会造成营养不良，建议还是需要合理饮食，清淡为主每次七分饱就可以，每天加强运动量！这样既可以利于健康又不会伤身体！
问题分析：不推荐这样，不利于健康，每天保持饮食定量，多吃水果蔬菜，每天坚持适当运动
问题分析：不建议您通过这种方式控制体重，可能会对胃肠道功能等造成损害，引起低血糖，晕厥等现象，建议您通过合理健康饮食，坚持体育锻炼来控制体重，增强体质。
