性别:女
年龄:51岁
复查拍片骨头长住了,医生说可以开始锻炼了!
锻炼恢复还是很疼,应该如何锻炼?每天多久?疼是锻炼过度还是锻炼不够?疼痛多久可以消除?谢谢医生!
问题分析:锻炼的时候都会出现疼痛,这是因为长时间限制活动,导致出现局部的肌肉和韧带年龄所致,你可以平时做热敷和按摩处理,用烤灯照射,坚持活动肩关节,具体锻炼时间没有限制,只要不引起过度的疼痛和疲劳,最大程度的锻炼,有助于恢复。疼痛多长时间可以消失,这无法判断,与你锻炼情况有关系。
问题分析:你好!有无外伤病史?建议复查片子和核磁检查进一步评估病情
追问:您好,谢谢您!当时就做了核磁共振没有问题!两个月拍了拍子骨头长好了!
追问:这种情况建议循序渐进锻炼肩关节功能,局部适当热敷理疗促进康复
问题分析:像你说的这个情况吧,你现在这方面的问题,你这个地方都骨折,要是完全愈合了,那你这个情况就可以开始功能锻炼,你这个功能锻炼,刚开始的话会出现一部分的疼痛这种情况是一种非常正常的现象,你这个地方,应该是每天循序渐进的功能锻炼,不是说每一天,或者是哪一天就需要达到某种程度