腰困疼，感觉不灵活，大腿内侧上

问题分析：您好，根据您所描述的情况，如果您没有受过外伤话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。祝您身体健康。

问题分析：你的腰困、感觉不灵活，大腿内侧上部疼痛，磁共震腰4一5椎间盘变性，椎体对应缘许莫氏结节形成伴终板。
在治疗上有物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，和推拿、针灸等治疗，如果效果不好要采取封闭疗法、小针刀治疗，或者手术治疗。

问题分析：这个的话，有可能是腰椎间盘突出症造成的，这种情况的话也有可能是腰肌劳损的情况，应该到医院检查一下，看看针对性采取治疗措施，这种情况的话是要积极对因治疗。