經常性手和脚都容易抽筋，患有腰

问题分析：你好，建议你适当的补钙，平时注意手脚部的温暖。

问题分析：手脚经常抽筋可能是由于缺钙或受凉筋肉失养等原因所导致
建议到医院就医明确病因，对症治疗，注意保暖，祝身体健康

问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，一般多见于缺钙，在中医上多为肝血虚，肝风内动，多和自身的体质有关。常用的药有天麻胶囊，滕黄健骨丸，高钙片等，最优化的治疗方案就是用中药汤剂调理。