老是肚子涨便秘怎么办，每天早上应该吃

问题分析：你好，根据你的病情描述，经常便秘是因为你经常坐着不运动跳绳可以做，助于排便，另外便秘时可以从左向右环行柔服也可以听一下流水声。平时在生活上注意调解，多吃清淡粗纤维饮食，饮食多喝水，可以食用润肠食品比如蜂蜜，香蕉，水果之类的，如果便秘后腹胀不能缓解的话建议你到消化内科就诊，看看有没有胃肠动力问题和肝胆问题。早上起来可以空服白开水，清洁肠道，可以吃点面包，牛奶，豆浆，不要吃油炸过咸的刺激性食物。希望我的回答能够帮助你，请你对我的回复进行评价，谢谢，祝你身体健康。

问题分析：经常出现腹胀，因为是出现了消化不良导致的建议你可以服用多潘立酮，口服治疗，饮食以清淡易于消化，流质饮食为主。早上吃粥，中午正常饮食，晚上也是吃一些消化的食物适当进行运动。

问题分析：你好，不知道你有多久了，治疗便秘关节是注意生活方式，养成爱喝水的习惯，早上起床喝一杯水，平常都要喝水，多吃蔬菜，水果，如果大便。同时可以口服润肠通便的中药如麻仁丸，同时可以使用开塞露肛门用。如果这样还是不能缓解，就建议中医肛肠科就诊，看看有没有肛肠疾病或者其他疾病的情况。

问题分析：你好，你这种情况可能是便秘，原因可能与饮食习惯有关，也可能与胃肠道的蠕动功能减弱有关系。
建议你早上起床喝一杯温开水，注意多吃水果蔬菜，定时排便。

问题分析：你好，根据你的描述，你这种情况每天早上吃个香蕉试试或者喝杯凉开水。

问题分析：健康指导：您好，肚子胀便秘每天早上宜空腹喝杯温开水，能清肠胃，一定得吃好早餐，可以选择吃五谷杂粮类、适量坚果、苹果香蕉汁、水煮鸡蛋等。