性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：你好：高血压的患者在日常饮食中要清淡，要做到低盐、低脂肪饮食，可以在日常饮食中多吃些有助于降血压作用的食物，如：萝卜、火龙果、苹果、香蕉、柚子、橘子、橙子、柠檬、胡萝卜、洋葱、芹菜、韭菜、菠菜、海带、紫菜、海参等食物，另外生活要有规律，保证充足的睡眠，避免情绪过于激动、紧张，并适量的多些运动，希望我的回答对你有帮助！
问题分析：控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
问题分析：健康指导：您好，要控制血压，一定得清淡饮食，控制盐的摄入量，每日不宜超过六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、黑木耳、菌类、海藻类、薯类、香蕉、苹果、洋葱、黑芝麻、核桃、酸奶等，平衡膳食。
问题分析：你好，从你描述的症状看，应该是高血压病引起的症状。注意保暖休息，放松心情，饮食清淡低盐低脂，多吃蔬菜水果，豆类，粗粮，适当运动，提高抵抗力，有利于血压恢复！按时口服降压药治疗，定期测量血压，适当调整降压药剂量，有利于血压恢复！祝你早日康复！
问题分析：健康指导：你好，高血压患者大多是由于不注意饮食导致高血压，但是高血压患者是完全可以用饮食和运动调理好的，可以喝芹菜榨汁，每天早上一杯。
问题分析：健康指导：您好，对于高血压的饮食上，一是可以试试多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。还有就是多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄等。二是镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等。
问题分析：健康指导：高血压的人群在饮食上应该注意控制不要太多油腻，注意体重的控制，同时建议如果吃饭口味较咸的话建议注意适当减少盐分摄入。
