性别：女
年龄：12
问题分析：健康指导：一般对于小孩的话注意饮食搭配营养均衡，避免挑食。适当补充点鱼肉，牛肉，牛奶，坚果类食物，豆制品，芝麻等含钙锌丰富的食物都是比较有利于身高的生长的，平时还建议保持充足的运动量和休息。
问题分析：您好，长高不只和吃东西有关。虽然身高和父母遗传得关系比较大，但也并不一定是绝对的。要测一下现在的生长发育状况，在同年龄段孩子之中所处的位置，测骨龄，看看距离骨骼完全闭合的时间还有多久，另外可以做生长激素激发试验，看对药物的接受程度等。还有就是一定要保证充足的睡眠和正确的体育锻炼。
问题分析：12岁的小女孩目前正处于生长发育期，营养要均衡，适当增加高蛋白和含钙高的食物的摄入，有利于生长发育，如瘦肉，鱼虾，虾皮等，注意多行户外活动，多晒太阳，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于生长发育
