赤脚雪地拓展训练冻伤，脚趾红肿疼痛，起了好多白色大...

一般情况下，大拇脚趾头关节疼痛可能是痛风、拇外翻等原因引起的，具体内容如下：1.痛风：如果患者体内的嘌呤出现了代谢异常的情况，可能会诱发痛风，在病发时，患者的大拇脚趾头关节处可能会出现比较明显的疼痛症状，还可能出现肿大隆起、皮肤红肿等情况。2.拇外翻：遗传、外伤等因素可能导致患者出现拇外翻，此时，患者的大拇脚趾头关节多有畸形表现，可能会伴有疼痛症状。

如果是有冻伤，那么你要看一下冻伤的程度是什么样，以及冻伤的主要表现是什么样，如果仅仅是皮肤上的一些表现，身体皮肤粘膜出现冻伤，考虑是属于微循环不良导致，首先应该注意保暖，冻疮早期，如果皮肤粘膜没有破损，可以局部进行热敷按摩，也可以选择服用改善微循环，扩张血管的药物，或者是涂药膏进行治疗，平时应该多锻炼身体，一年四季用冷水洗脸，提高皮肤的防御能力。

耳朵后面有许多小疙瘩，可能是过敏引起的。这些天不要在当地涂抹化妆品。每天用温水洗脸后擦芦荟凝胶，或者多喝金银花茶。也可以用艾叶水洗澡，少吃油腻的食物，多吃葡萄、苹果和其他富含维生素的食物，增加营养，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。

脚趾头出现冻伤，又经过挤压成了黑紫色，如果用热水泡了以后，皮肤的颜色出现缓解，或者说用手压一下，如果能够看到明显的血液循环的话，就不用过于担心。只要后面注意保暖的话，应该没有太大问题的。但是还是要注意保暖并且不要过于挤压，这个阶段很容易出现破溃。

一般来说，脸上起了好多痘痘可以通过一般治疗、红蓝光祛痘治疗等方式进行处理。具体分析如下：1、一般治疗：患者首先应该注意保持合理的作息时间，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱；其次应该避免进食大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激的食物；而且还应该保持患处的清洁卫生。通常有助于促进痘痘的恢复。2、红蓝光祛痘：如果患者的情况相对比较严重，也可以选择红蓝光祛痘的方式进行处理，该方式主要是利用红蓝光仪器发出的特殊光束作用于局部皮肤，然后刺激其胶原蛋白再生，进而改善痘痘的情况。

人体长时间处于寒湿的环境中，就容易发生冻伤，并不严重。腿部冻伤后可以采取热水泡腿或者热敷的方法进行处理，然后服用扩张血管的药物进行治疗，配合涂抹冻伤药膏治疗。要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。注意保暖，多按摩。促进血液循环，慢慢就会好的，一定要适当的多活动一下，慢慢就会好，可以用热水泡泡脚。

一般情况下，拔罐起了好多泡可通过消毒、观察等方法来注意，具体内容如下：拔罐是一种中医的理疗方法，用拔火法可以祛风通脉，方便快捷。拔罐起了好多泡通常是因为体内的寒意过重，或是拔罐的时候过久造成的，可以用碘伏进行杀菌，如果是小的泡，可以自己吸收，但是在没有完全康复之前，注意多加观察，不要再进行拔罐，以免造成身体不适。

脚趾出现明显的红肿以及疼痛，可能是痛风，尤其在饮酒之后、进食海产品之后也会导致症状加重，甚至严重的还会出现发热、疼痛难忍，急性期可以给予止痛药物治疗，平时主要是注意饮食调理、多饮水，能够缓解病情。

对于脚趾出现急性的肿胀，可以应该首先要冰敷，用冰袋或者是冰块给予敷肿的地方，切记不能热敷，因为如果热敷会加重肿胀。平时注意每天泡脚，鞋要穿柔软舒适的。注意避免运动及体力劳动。

可能是活动损伤引起的创伤性滑膜炎。不要活动，如果继续活动的话，有可能会导致病情加重，冰敷，喷消肿的药物进行治疗。同时把患肢抬高，可以去医院骨科就诊，一般需要拍片，必要的时候需要进行核磁共振检查。