医生：您好！我便秘且胃口特好想减肥，怎么做会好一些

问题分析：您好！根据您所说的情况，导致减肥很艰难，建议您可以多运动，有助于排便，也易于减肥。您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，尤其是红薯，可以促进肠胃蠕动，促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果，以上对便秘都是很有用！

问题分析：根据你的症状描述，像你这种情况，可以通过节食和锻炼同时进行来减肥。
近期饮食一定要以清淡为主，减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪

问题分析：你好，考虑为减肥最好的方法为控制好饮食少吃辛辣及肥甘油腻类食物，积极的进行长跑，健身操瑜伽游泳等有氧运动，效果会较佳。

问题分析：你好，便秘原因是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘.
饮食中必需有适量的纤维素，每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果,早晚空腹饮食饮食吃苹果一个,或每餐前饮食饮食吃香蕉1-3个,主食别要过于精细,要适度饮食饮食吃些粗粮.

问题分析：你好，便秘可以多吃蔬菜水果，如芹菜，红薯等含粗纤维的食物，长期坚持早上起床后第一件事就是喝一杯温开水可以缓解便秘，减肥一般情况下可以通过运动配合合理的控制饮食来进行，可以选择慢跑或快走的运动方式，每次运动可以在自己承受的范围内进行三十分钟以上，最好是隔一天运动一次，吃饭前可以先喝汤，晚饭可以适当的少吃一点，营养要均衡，
最好不要使用减肥产品，有的减肥药可能会对身体产生不良影响，不要暴饮暴食，也不要过度节食，运动要长期坚持，