锌元素参与了精子的生成、成熟和获能的整个过程，男性缺锌，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育。再就是不良生活习惯如熬夜，吸烟喝酒等也会导致精子质量下降。建议补锌，戒烟戒酒，规律作息及饮食，可以配合维生素E和胶囊治疗。

一般少精和弱精症大部分都是考虑有炎症导致的，所以应该到医院做前列腺生殖泌尿系统的检查。如果有炎症，可以口服消炎药物一段时间也需要局部坐浴。如果没有炎症，可以口服中药调理半年左右。治疗期间避免辛辣刺激的饮食，避免饮酒吸烟等不良的生活习惯。

吃优质蛋白质与精氨酸食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。补充微量元素锌的食物。适当增加含性激素的食物。

少精弱精无精需要调理。通过补充锌硒来提供精子的质量和精子活力，有条件吃牡蛎、动物内脏和海鲜类，同时用富含蛋白锌和蛋白硒的调理3个月，少精弱精会有所改善。平时多注意锻炼身体。

少精弱精首先需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少精弱精的男性可以常吃些海产品，并且吃点补肾、健脾、活血、清热、疏肝的食物，并且可以吃豆制品比较好。

遗精的原因很多，包括性生殖器官炎症、慢性疣状炎、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎和慢性前列腺炎。大多数死去的精子与肾虚关系不大，可能患有无精子症。同时，应该戒烟戒酒，避免过度性生活，合理饮食，按时休息。

无精弱精通常可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
无精症，弱精症是临床较常见男性不育原因，对无精症弱精症病人，通常情况下，当疾病较轻者，也许可以恰当地采用某些药物和其他保守方法来处理，有可能会达到某种效果，例如，用某些激素治疗，用有生精功能之药治疗，便可能达到某种目的。还有的病人可能要手术，例如，对精索静脉曲张患者来说，精索静脉高位结扎手术是必要的，才能提高患者生育功能。

检查是否炎症引起的，同时纠正不良饮食作息，避免烟酒、熬夜、紧身裤、热水桑拿等。日常生活中可以补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液进行液化等精子指标。

男性无精弱精造成因素也是比较多的，与先天性发育不良也有一定关系，还有就是有没有泌尿系统疾病，像睾丸炎，前列腺方面疾病都是需要检查清楚的。无论是谁的原因都是很不幸的，没有孩子是容易影响到家庭幸福夫妻之间感情的现在，也不要打击自己的丈夫，还要积极的配合她调理治疗。