对于肾阳虚的病人来说，很多病人是由于心理压力过重，生活失去规律所造成的，所以保持愉悦的身心健康是非常重要的。要注意不要使自己过度劳累，平时进行适当的放松如看书听音乐等，缓解对于生活的压力。肾阳虚可以多吃以下食物，韭菜，姜，羊肉，桂圆，山药，狗肉，泥鳅，黑豆，黑米，豇豆，核桃，乌鸡等，以上食物适合肾阳虚的人食用。肾阳虚不要吃生冷，油腻食物，可以根据中医辨证，在饮食方面要注意膳食的合理搭配，以清淡为主，吃一些绿色的蔬菜，水果可以吃一些温补肾阳，补肾固精的食物。按时休息，多进行一些体育锻炼。

戒烟对肾阳虚有较大的好处。因为烟里含有的尼古丁等成分容易导致血管硬化，对肾虚也是不好的。还是把烟戒了吧，正常的健康的身体吸烟也是有害健康的，如果肾不好，更不宜吸烟了。阳虚的主要症状见于，腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳痿早泄。饮食应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，宜清淡的食物，注意休息。

考虑是卵巢功能不好引起的不能正常排卵，下个月可以促排卵治疗。如果是素体肾阳虚，有可能卵泡不能成熟，或者排不出来，或者月经不调，甚至闭经的症状，或者没有任何异样，只是有腰酸，手脚冰凉，宫寒不孕的症状，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，肥胖的情况下适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。

阳虚自汗是由于素体阳虚，年老肾亏等原因引起的。而阴虚盗汗主要是由于热病之后伤耗阴液引起的。阳虚自汗会出现面色恍白，阳痿。早泄。畏寒怕冷等症状。有些还会出现小便清长，尿少或夜尿频多，听力下降，耳鸣，记忆力减退，嗜睡的情况。

阳虚自汗会引起多汗证。用中成药试试，可能还是有阳虚的可能性，戒除手淫，适当的房事，多锻炼身体增强体质，另外中药显效慢，是要坚持服用一段时间的，可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后治疗。

容易出汗，既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。肾阴虚，容易出现阴虚内热，可以表现为潮热盗汗、伴有心烦躁、五心烦热、舌红少苔、脉细数的表现。肾阳虚，可以因为阳虚精关不固，导致的出汗，表现为自汗、出冷汗，伴有四肢不温、手足冰凉、小便清长、大便溏薄、下肢浮肿、阳痿早泄的表现。具体的还要结合患者的体质情况和病情，进行综合的判断和分析，建议在中医科医生的指导下进行。

一般情况下，脾肾阳虚可能会导致高血压，具体内容如下：
是脾肾阳虚，则会引起人体的疲劳乏力、腰痛腰困、食欲减退、身材消瘦、面目浮肿等，都是由于脾肾阳虚引起的。这种情况会导致人体的体液排出障碍，导致过多的体液沉积在皮肤和血液中，增加了血管的压力，导致血压升高，进而造成高血压。而且，如果是脾肾阳虚，会影响到心脏的正常供血，引起心肌的收缩，这种时候就会出现心跳加速，如果不及时的处理，也可能会发展成为高血压。

一般情况下，肾阳虚可能会导致拉肚子，具体内容如下：
久病、过度劳累等因素可能使患者外感寒邪，出现肾阳虚的情况，患者多有腰膝酸软、困倦乏力、头晕耳鸣、畏寒怕冷等症状，可能会出现大便不成形、排便次数增多等情况，因此，肾阳虚可能会导致拉肚子。患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物来调身体，滋补肾阳，患者还应尽量避免食用生冷刺激性食物，以改善肾阳虚，缓解拉肚子的症状。

中医认为，肾虚者易出现乏力、四肢酸痛、失眠、头晕、腹胀等症状。如果患者因体质虚弱而失眠，可以应用补气养血的药物来改善相应的症状。
失眠的原因有很多，其中临床常见的是原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠多由无明显原因的患者引起，患者可能难以入睡和维持睡眠。这些患者通常有不良的睡眠卫生习惯，导致睡眠节律紊乱，患者需要药物治疗。