肾虚是通过中医辨证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

肾虚的症状包括精力不济、容易头晕、头昏、健忘、睡觉不好，然后有的会血压高，有的会血压低。腰部的症状，腰部没有劲，肚子比较大，爱出汗。大便次数或者多或者少，五更泻或者是便秘就是特别干燥，没有力气排出来。男的出现阳痿、早泄、射精无力。女的会出现月经的量少、小肚子不舒服、腰骶部不舒服。还有就是月经块状、月经量特别大。腿脚没有劲，皮肤老化比较早、皮肤干燥，肾气很足的人，年纪大了，还觉得皮肤很好。肾虚还会出现头发掉、白发或者头发很少、秃顶。还有小腿没有劲、肌肉不发达、怕冷、脚容易出汗。

肾虚是中医的一个术语。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚通常有一系列症状，如身体寒冷、小便清亮、腰酸腰痛。肾阴虚会引起发热、脉象、潮热、盗汗、舌红、少苔等一系列症状，所以患者可以根据自己的症状来分析哪个肾亏属于哪个肾亏。平时，我们应该多注意休息，参加一些运动来缓解它。

平时可以适当多吃杂粮，豆制品，牛羊肉，葱和韭菜，泥鳅鱼，黑芝麻等。平时尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。肾虚阴阳两虚可以去看有经验的中医进行诊治，对症治疗。

肾阴阳两虚的病人可以服用补脾益肾，益气养阴的药物进行治疗，在饮食上多吃肉类，如羊肉，牛肉，猪腰等，还要多吃清热凉血的食物，如冬瓜，海带，红豆，苦瓜等食物进行调理。

以上症状不排除需要治疗的话，可以适当考虑选择壮阳补肾的药物治疗，也要注意适当的节制房事频次，注意劳逸结合，多吃壮阳补肾的食物，如牛羊狗肉类和动物鞭类食物、韭菜等。

肾阴阳两虚症状有五心烦热、盗汗或自汗、冬天即四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。要及时去医院中医辨证后治疗的，平时注意饮食，均衡好自身的营养。

补肾虚的中成药有很多种，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚表现为怕冷的症状，如手脚冰凉，畏寒肢冷，腰膝酸软，浑身没劲，如果肾阳虚弱得不到及时的有效调整，不断发展，会使肾阴无法化生，就会导致出现阴阳两虚，还会有五心烦热，睡觉出汗严重的情况。

女人肾虚的症状主要表现为怕冷，手脚冰凉，脸色苍白，容易体乏无力，年轻的女性还会引起生育功能的降低。长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。