后背疼腰痛的原因如下：
1、棘上韧带炎，如果是全背部的正中痛，需要做相应的检查。2、是骨质疏松症引起的腰疼、背疼，是由于老人的退行性改变引起的，多为多个节段发病，主要表现为背部和腰部的酸痛，甚至是疏松的压缩性骨折。3、肿瘤、结核、类风湿性的病变。这些疾病都可能会导致患者出现后背疼腰痛的症状，建议患者及时就医检查治疗。

怀孕腰痛不排除是由于怀孕的承担大的重力，导致腰椎不适，出现腰痛。可以到正规孕婴店购买托腹带，这样可以缓解孕妇肚子造成的过重的压力，改善腰痛的症状。多补充营养物质，保证充足的睡眠。

考虑和有腰部的疾病导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有软组织的劳损存在的可能大的，要确定诊断后在治疗的。应该要注意引起腰痛的原因是非常多的，应该要做个外科检测，首先的排除肌肉劳损和有腰椎的疾病存在。同时的应该要避免冷热的刺激。局部可以按摩。

站时间长腰酸疼，这是因为腰部的负重引起的伤害或者炎症介质的分泌。
腰椎在站着的过程中，要保持身体的稳定，需要腰部的肌肉要受到很大压力，腰部肌肉总是在不断的压缩，如果站的太久，就会造成无菌性的损害，这种损害伴随着炎症介质的分泌，从而引起腰部疼痛。需要注意的是，患者应该早睡早起，饮食方面，适宜吃新鲜的瓜果蔬菜。

由于腰椎间盘突出导致的，要及时去医院进行检查，多晒太阳，腰痛也有可能是由于妇科炎症导致的，要服用一些消炎的药物，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，营养要均衡。

可能是由于肾虚引起的腰痛，也有可能是由于痛经导致的腰痛，或者是由于附件炎引起的腰痛等。建议可以去医院做个B超检查一下，也可以去医院做个腰部ct检查一下，建议平时要多注意休息，不要干重活，不要做剧烈运动等。多喝点温开水。经期的时候右边腰痛，考虑可能是由于经期体内激素水平发生变化引起的，但也可能是盆腔炎、腰肌劳损引起的，建议先观察一下，如果只是经期有腰痛的情况，这是没有影响的，不用担心的。注意经期的卫生，注意休息不要过于劳累，注意腰部保暖，不要长时间弯腰，注意饮食清淡，少吃寒凉的食物。

男人左边腰酸多见于机体腰肌劳损或是局部慢性炎症刺激周围组织，引起疼痛，活动受限不适。及时检查明确在做处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，饮食清淡加强营养，避免辛辣刺激食物，补充维生素微量元素。

腰酸腰痛的原因最常见的是腰椎的疾病为主腰椎中间的地方出现压痛，还有椎间隙的地方压痛比较明显，这是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，还有腰椎滑脱。腰部双侧的肌肉疼痛，这是腰肌劳损和第三腰椎横突综合征。以上的各种腰椎疾病，都是因为久坐久站和长期弯腰搬重物，或者长期腰部重体力运动而引起的。

考虑是腰肌劳损的状况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛的话用止疼的药物即可缓解，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。