主要是浑身特别凉和同房的时间比较短，如果再伴有性欲下降的话，可以确诊是肾阳虚，但是因为没有见到其他的症状，所以还不能完全确诊，可以初步确诊为阳虚，如果要确诊的话，还需要到医院进一步才能确诊。严重的阳虚需要温阳补肾治疗。

男性的肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，乏力，消瘦失眠，多梦盗汗，性欲下降。而肾阳虚的男性，主要是，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，身体发沉，四肢有时发凉，性功能减退，阳痿早泄，针对这个病情，你可以去医院先做个检查，和医生面对面交流，在日常生活中要注意多加锻炼，保持一个好的心情，饮食方面，宜清淡为主，药物的使用要遵医嘱，积极配合治疗。

女人肾阳虚一般表现为身体寒冷，面色苍白，性欲减退，舌苔淡白等，肾阴虚主要表现为内热，心情烦躁，口干舌燥，尿黄便干，舌红少苔等都是肾阴虚的症状，如果出现身体不舒服，到正规医院进行详细检查，确诊病因并及时对症治疗，平时也要注意养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜。

肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色苍白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，小便频，夜尿频多等。肾阴虚主要表现为头晕耳鸣，失眠，健忘，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，舌红少津，少苔或者是无苔等。治疗的话就是阴阳双补，同时应用滋阴补阳的药物即可。

肾阴虚的话，可能会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，夜尿频多等一些临床表现。而肾阳虚有可能多会表现在性功能障碍的问题。具体属于哪一种性质的肾虚，还是需要咨询主治医生的，毕竟中医是讲究望闻问切的。

出现夜尿频多，腰膝酸软，眼睑浮肿等症状，肾阳虚的表现为虚寒的证候，除了夜尿频多的症状，同时可能会伴有畏寒肢冷的临床表现。肾阴虚主要表现为虚热的症候，会出现潮热盗汗，五心烦热，骨蒸潮热，遗精早泄等。

肾阳虚和肾阴虚两种，阳虚会表现的怕冷，阴虚就是会发热，很容易流好多的汗。你可以先让中医把脉，确定证型以后用中草药调理，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。肾阴虚和肾阳虚的体现是不一样的。肾阴虚，主要的临床症状见于眩晕耳鸣，失眠健忘，齿松发脱，腰膝酸痛，男子遗精，早泄，症状减退，小便清长，夜尿频多等症状。

肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。

肾阴虚和肾阳虚的区别主要在于阴虚则热，阳虚则寒的临床表现症状。当出现肾阴虚，身体会出现口干、舌燥、精神疲劳、乏力、腰膝酸软、两颧潮红、四肢及手脚心发热等临床表现症状；而阳虚会出现身体怕冷的表现，伴有四肢酸软、小便清长、大便溏泄、四肢发凉、自汗、腰膝酸软等临床表现症状。