问题分析：你好，你这种情况考虑是颈椎病现象，临床可用牵引法再配上针灸、推拿以及内服中药治疗，对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右

问题分析：颈椎综合征目前除了予以按摩、牵引的理疗及中西药的通络止痛治疗，还有一点非常重要，就是一定要注意你的姿势，不然会很容易复发。
保持心情舒畅。注意休息，避免疲劳，少熬夜。尽量疲劳长时间低头工作（如操作电脑、手机、工具等等）。适当加强颈部的功能锻炼。

问题分析：颈椎综合征，如果理疗效果不好，肯定是方法问题，首先给予热敷然后在推拿
建议做颈椎CT,确诊是哪一节椎体的原因，另外是否是椎间盘突出压迫了神经，可以做复位治疗

问题分析：一般按摩，牵引，理疗效果应该是可以的。如果不好，可以先换个医生看看，也可再试试针灸。
纠正不良姿势，不要老是低头工作。治疗之外，可以试试太极拳之类的锻炼。