问题分析：你好，一般肾是先天之本，冲养全身脑脉精髓，一般肾虚会引起记忆力下降，健忘症等
建议您每天可以多吃点黑芝麻，花生，核桃等，补充肾精，冲养脑髓

问题分析：你好！你这个年龄是年轻力壮，精力充沛；如果性生活不如意，有手淫是正常现象；手淫没错，错在无度；手淫过度，大错特错；过度手淫很容易引发疾病，如：肾虚、性欲减退、早泄、阳痿、前列腺炎、精囊炎、精神恍惚、做事注意力不集中、、、、你现在有症状了，所以你自己一定要有自控力，要强制自己分散这方面的想法，和好朋友多玩玩，多外出运动和旅游，适当转移注意力，这些都有助你减少甚至杜绝‘手淫’，坚持2--3个月，一定会有效果；这个事情没有任何药物能治疗的。
建议你：平时不要接触有不健康的东西（如电视、画面、短信等等），这样才能使你有毅力克服这个不良现象；另外保证充足睡眠，不要熬夜，饮食以清谈为主，不吃辛辣食品，少喝酒，晚饭不要过饱。建议处方：金匮肾气丸。