通常情况下，胃上部心窝处持续胀痛吃枸橼酸莫沙必利分散片、米曲菌胰酶片、雷贝拉唑钠肠溶片、大山楂等药物治疗。
枸橼酸莫沙必利分散片和米曲菌胰酶片都能促进胃肠内的气体排泄，促进胃肠粘膜的蠕动，从而改善胃肠内的菌群环境，促进胃肠组织的蠕动。雷贝拉唑钠肠溶片是一种具有抑制泌酸腺分泌功能的药物，其作用是降低胃酸对胃粘膜的刺激作用。大山楂咀嚼片是一种具有助消化作用的药物，主要用于治疗胃胀、嗳气、早饱、反酸、吐苦等。

胸部胀痛可能是怀孕，也可能是乳腺增生导致。
1.是怀孕：如果在排卵期同房没有采取避孕措施，考虑有怀孕的可能。可以抽血检查血液中HCG或者早孕试纸检查是否怀孕。孕早期由于体内激素变化，会导致孕妇出现胸部胀痛的症状，如果没有其他不适，这属于正常现象。
2.不是怀孕：如果没有怀孕考虑是乳腺增生，应及时进行B超检查进行确诊，还可以初步诊断是否有肿瘤，如果乳腺增生可以服用中药调理，来改善内分泌失调，可以促进乳腺增生恢复。

一般女性在月经推迟或者来潮前会出现乳房胀痛的情况，所以胸胀痛是不一定是怀孕了，可以考虑是月经前期的表现，也可以是妊娠初期的表现。
如果女性来例假延迟，可以提前做孕试纸，也可以做空腹抽血，做一下绒毛膜促性腺激素hcg的检测，也可以做B超的一次子宫内膜厚度，通过B超来明确病因，然后进行针对性的处理。同时患者应该注意休息，保持饮食营养均衡。

因为很多运动项目并不是只针对某个部位进行锻炼。臀部和腿部是密不可分的，很多练习臀部的运动都会对腿部的肌肉产生影响。因此练臀部上部的肌肉可以做许多运动。首先比如臀桥：臀桥比重力下更能激发髋关节活动。其次可以是屈膝后踢：屈膝后蹬能使髋关节活动增加4次。还可以做相扑深蹲：相扑深度蹲比重力下更能激发髋关节活动。

背痛可能由许多因素引起，比如急性或慢性肌肉损伤、疲劳痉挛和异常脊柱疲劳姿势。它也可能由内脏反射性疼痛引起，如阑尾炎，有时会导致胃和背部反射区疼痛。颈椎问题也可能导致背痛。需要明确诊断之后进行治疗。

咳嗽左胸疼建议积极就医，因为可能表明病在左肺，如肺炎、肺脓肿、胸膜炎、胸腔积液或气胸，会引起相应的咳嗽、咳痰，或胸痛症状。除了肺部，有时会出现心包炎、纵隔炎症等心脏病，纵隔疾病也会导致咳嗽时左胸疼痛，消化系统疾病也会导致咳嗽时左胸疼痛。建议做CT或胸部X光等影像学检查，观察肺部是否有相应变化。如果排除肺部疾病，医生通常会相应地继续进行其他全身检查。

深呼吸左胸口闷疼可能是以下原因导致的：
深呼吸左胸口闷疼，这是由于肺部的细菌病毒感染导致的，当患者在进行呼吸的时候会感到胸痛，并且会出现发烧等症状。自发性气胸也可以表现为深呼吸左胸口闷疼，胸闷的症状一般是在剧烈的活动和经常的咳嗽后会加剧，而自发性气胸主要是因为肺脏发育不良，导致肺大泡破裂，患者需要及时就医治疗。也可能受到外伤导致的。

深呼吸左胸口闷疼，一般是不严重的。
深呼吸时会有左侧胸痛的症状，这种症状并不算特别的严重。胸部疼与呼吸有关，深呼吸时会有明显的症状，这是因为肺部组织和胸膜组织粘连引起的胸膜炎，这种情况下会有牵拉性的疼痛，一般是因为肺部组织和胸膜组织的粘连引起的，所以要及时的进行一些必要的处理。但也有一些比较严重的病症，例如肺肿瘤，肺栓塞等等，需要做CT或者ctpa等检查。

考虑是由于牵拉引起的，如果用药不见好转可以拍个胸片看看为好，从您描述的症状考虑是由于局部左侧胸部软组织牵拉引起的，出现疼痛不缓解，主要是由于局部胸壁特殊部位引起的，可以对局部疼痛的部位采取固定的方法进行处理。