摔倒膝关节韧带损伤的原因包括车祸伤、高空坠落伤、摔伤等。
膝关节的韧带损伤是一种很常见的疾病，它是由各种严重的外伤引起的，比如车祸，高空坠落伤，或者是运动时的膝盖扭伤，或者是摔伤。跌倒造成韧带损伤比较常见的原因是跌倒时膝盖的转动或扭转，膝关节内外侧副韧带，跌倒时膝关节扭伤，造成膝关节内交叉韧带损伤，因此摔倒时支撑不当会造成膝关节的韧带损伤。韧带损伤的严重性，要根据临床的情况来做出判断，并给出指导意见，因此平时一定要注意避免膝盖的扭伤，特别是在跌倒的时候膝盖的转动。

膝关节韧带损伤吃清淡易消化、有营养的食物，还可以遵医嘱吃药物进行治疗。
如果是在韧带受伤之后，需要补充一些营养，补充一些蛋白质和维生素，例如：牛奶，鱼肉，瘦肉，排骨等。平时要多注意少吃辛辣的东西，多吃些新鲜的蔬菜和水果等，这样才能促进四肢的代谢，达到消肿的目的。除此之外，还可以遵医嘱吃布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

如果膝盖有明显的创伤，引起膝盖的不舒服，可以去医院进行MRI检测，从而明确韧带的损害。
在MRI上经常会发现有高信号的水肿，这说明有可能是韧带受到了伤害。首先，以韧带内部的损害为特征，但并没有发生韧带的长度变化。如果是第二种情况，则为韧带内部的损害，同时伴有韧带的长度变化。第三种情况是指前十字韧带的彻底破裂。因此，患者可以用核磁共振来判断膝关节韧带的伤情，同时还要做一些体检来确定有没有损伤。

膝关节结构比较复杂，外伤及其他原因所致半月板，肌腱，韧带，滑囊等、筋膜和其他区域的病变。可以用中医传统膏药进行治疗，可算是最好的方法之一，可以外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀、祛风散寒等，对于关节软骨，韧带而言、肌腱有极强营养修复作用，局部渗透力较大，药物分子通过皮肤吸收，参与血液循环并直接作用于患病部位，并经皮传导到经络，筋骨、刺激肌体进行调节功能，促进功能恢复，以达到迅速治愈的效果。

膝关节韧带的损伤主要分为一度、二度、三度。
一度轻微局部受损，对膝关节稳定性影响较小。二度伤后由于肌肉萎缩而造成关节周围软组织肿胀和疼痛。二度损伤肌腱、纤维多了，稳定性就会受到一点影响。四度空间中关节囊和滑膜都出现了不同程度的破坏，但是不会造成什么严重后果，主要表现为疼痛，并且会伴随着活动受限。三度为韧带的彻底断裂。四度以上就是全关节脱位或者半脱位，这是一种比较危险的疾病，必须及时诊断并加以处理。病人若存在膝关节韧带损伤，平时须加强休息，如果不是很严重的话，可局部热敷，理疗，按摩，推拿等、针灸和其他物理治疗，结果同样很好。对于已经出现了明显的疼痛或者关节畸形症状的话，就应该考虑到是否患有其他类型的疾病了。

膝关节韧带损伤能吃鱼，但要注意适量。
膝关节韧带损伤的患者是可以吃鱼的，吃鱼并不会影响韧带损伤的恢复情况。并且鱼肉含有丰富的营养，还能够给患者补充营养，促进身体的恢复。膝关节韧带损伤的患者，首先要根据损伤的具体情况选择手术治疗还是保守治疗。同时要做好护理工作，饮食上要注意加强营养，适量多吃富有营养的食物，比如苹果、白菜、瘦肉等，在身体逐渐恢复后，还要进行一些康复功能锻炼。

一般不建议膝关节韧带损伤的患者穿高跟鞋。
膝盖的韧带受损是一种比较普遍的疾病，一旦发生了膝关节韧带损伤，首先要做详细的检查，确定受伤的轻重，如果只是轻度的韧带损伤，而不是韧带破裂，那么在半个月内就会完全康复。如果有了韧带的损伤，可以选择不穿高跟鞋，可以选择低一点的鞋，也可以选择鞋底更厚的鞋，以减轻对腿的伤害。如果膝关节的韧带受到了伤害，需要在床上躺上三个星期左右，有利于恢复，受伤时可以服用消炎止痛的药物，也可以使用活血化瘀的膏药。

膝关节损伤的级别是根据韧带损伤的程度来划分的。
1、第一度扭伤：它指的是小范围的韧带纤维断裂，并伴有局部疼痛，但关节的稳定性很好。
2、第二度扭伤：是韧带纤维断裂，伴随着更严重的功能障碍和关节的反应。
3、第三度扭伤：是指韧带完全断裂，导致关节不稳定，导致关节功能受到很大的限制，所以膝关节损伤的分类对膝关节的治疗有明显的影响，二级和二级的损伤主要是通过制动和休息来进行，三度的损伤一般都是需要手术的。

膝关节韧带损伤可以通过保守治疗、手术处理，动受限时需及时去医院检查。
对于患有肋间神经痛的情况来说，其病情一般都比较顽固，并且容易反复发作，所以对肋间神经痛的诊断和治疗必须做到及时准确，这样才有利于提高治愈率。如果疾病所需，将安排x线片检查，为了弄清关节周围有无骨折，利用磁共振还可了解膝关节内韧带损伤的轻重，如果韧带损伤的范围比较小，而膝关节的稳定性还可以，视情况可试用保守对症治疗。如果出现了重度的半月板撕裂伤，则建议行关节镜下翻修术或者是采用人工全髋关节置换术，对其进行进一步的检查和维护。如果韧带损伤严重，查体显示，当膝关节稳定性已受到很大影响，进行保守治疗无效，视情况可试行手术修复韧带，并按规范进行康复锻炼，从而获得相对较好的恢复效果，还利于膝关节病情康复。