问题分析：每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。有美容养颜的作用同时治便秘。清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。有减肚子肥的功效。

问题分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不 应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！

问题分析：向心性肥胖是服用激素的后遗症，又称库欣综合征。其他的副作用还可包括高血压，高血脂等。减肥方法很多就是靠自己 要善用他人之力达到减肥的效果，例如找个可靠的减肥顾问，协助维持一生理想体重。

问题分析：肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。