如果酒后头痛，睡不着，可以通过以下方式调节：
1.建议患者可以喝一些蜂蜜水，有利于酒精的代谢和排出。也可以吃富含水分的水果，比如西瓜。
2.如果你头痛得厉害，你可以通过呕吐来排出酒精。但是不能重复使用，容易损伤患者的食道。
3.如果头痛严重，可以在医生的指导下服用NSAIDs。
4.剧烈头痛应排除高血压，建议患者测量血压。如果血压明显升高，应在医生指导下使用降压药调节血压，以免发生脑血管意外。

喝酒后引起的血管紧张性头痛的情况的，有无其他不适的症状的，注意休息不喝酒看看怎么样的，不喝酒的话再考虑进一步检查看看怎么样的，再考虑的，注意根据的情况进一步考虑看看怎么样的。

饮酒后头疼，往往与饮酒的质和量有关。酒精会导致大脑血管出现扩张，从而导致出现头疼、头晕等不适症状，如果症状轻微，不需要特殊处理，酒醒后症状就会缓解，但是如果症状仍不缓解，并进一步加重。因为人喝酒之后，人体内的肝脏要排毒，所以就需要大量是水分，肝脏本身无法供应这么多的水分，所以就会从大脑中提取些水分。

人饮酒后头疼是因为饮酒后酒精会迅速通过食管、胃到十二指肠，然后在肝脏中进行转化，肝脏中的乙醇脱氢酶会尽快将酒精中的乙醇分解成乙醛，因此会出现脸红、头晕、头痛等症状。

喝酒后头疼，如果是经常性的喝酒后头疼就需要戒酒了，可能是由于大脑内部受刺激或者过敏导致的头疼。如果避免不了，在喝酒时多吃点酸性食物，有助于分解酒精。在酒后喝点蜂蜜水，对酒精也有分解作用，缓解头疼。

可以用双手的拇指按摩双侧的太阳穴和风池穴，并用食指和中指轻轻叩击百会穴。可以用热毛巾热敷大椎穴，也就是向前低头的时候，用手向后，在颈后摸到高起的位置就是大椎穴。

喝醉酒后可以吃以下几种食物能让胃感觉到舒服：
如果在酒后出现恶心、呕吐、胃部不舒服的情况，可以喝一些白粥进行缓解，白粥可以有效缓解胃部不舒服的症状，也可以喝一些酸奶、汤类等，注意不要食用辛辣、刺激的食物，避免对胃黏膜造成损伤，酒后不要马上睡觉，因为酒精需要肝脏分解，如果马上睡觉会导致肝脏功能出现代谢功能缓慢，从而导致睡醒过后出现胃不舒服的情况。
建议喜欢喝酒的人不要长期喝酒，保持胃部健康，避免感染炎症的情况。

患者喝醉酒之后感觉到头疼，可以先喝一些蜂蜜水或者醒酒汤等，这样能够帮助患者缓解头疼的症状。如果头疼痛的厉害，就可以服用布洛芬缓释胶囊来止疼，并且在平时生活中也要及时注意，避免喝太多的酒，因为这样对身体是有很大危害的，在喝完酒之后还可以适当的按摩一些头部穴位，如百会穴、太阳穴等处，都能够缓解头疼。

喝醉酒后头疼主要是由于酒精刺激头部神经导致的，建议吃一些止痛的药物，但是如果情况还是没有缓解，就要进行护胃药及促醒药治疗，以避免出现脑部的问题或者是血压的问题。