性别:男
年龄:39岁
主任医师中医科
河南省中医院三级甲等
问题分析:建议在日常饮食中注意选择羊肉、韭菜、辣椒、葱等温补肾阳的食物。你平时多休息,休息非常重要,当然还应该多运动,应该是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式,如太极拳