问题分析：痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重.注意不要紧张，平日注意保暖，不食冷饮。经前三天可以口服些调经的药物如乌鸡白凤丸、益母膏类、舒尔经颗粒。
痛经当日可以口服止痛药物，如散利痛、布洛芬等。疼痛时可以用热水袋敷下腹部，或在床上趴着躺，可以缓解一下疼痛。

问题分析：你好，快来月经的前几天，可以吃些羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、黄鳝、虾、核桃、栗子、韭菜、茴香等温性食物，可以帮助驱寒。忌寒凉，冰冻。

问题分析：你好，引起痛经的原因很多，如本身瘀血，炎症，宫颈狭窄，或是子宫内膜异位等，注意是疼痛，其他的需要结合病因而定。
建议到医院去找妇产科医师，做些内分泌的检查如性腺六项和B超等检查检查，在妇科医师的指导下，合理用药会解决你的月经周期问题。避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.