西红柿是抗氧化物番茄红素的食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助B族维生素的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。

如果阴茎勃起乏力，身体乏力，不能随意服用药物，要注意平时的生活习惯，要养成良好的运动习惯，不要熬夜，保持良好的心理状态，同时不能有自慰的习惯，这是最直接的影响因素。可以服用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物，对改善阳痿有很好的治疗作用。也可以在同房之前一个小时服用枸橼酸西地那非片。

吃药物和食物能让阴茎增粗、增长，具体分析如下：
如果是未成年人，可以服用一些有营养的药物、食物来促进阴茎的生长。但如果青春期已经结束，那就是成年，因为阴茎的体积比较大，所以不能再长出来。可以吃一些牛肉、羊肉、海鲜、秋葵、淫羊藿、山药等都属于滋补类的食物，帮助改善症状，成人后的阴茎长度一般为3-7cm，勃起时长度为10-16cm。

出现阴茎勃起乏力的症状，主要是由于男性的工作压力过大，作息不规律。可以通过适当的调节来缓解阴茎勃起无力。还有可能是由于某些原因引起的阳萎。此时应及时到医院就诊，经过相关的检查，可以采取药物治疗，一般在同房前一小时服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

一般来说，男性勃起无力吃龙鹿丸、玄驹胶囊等药物。
勃起无力是一种常见的性功能障碍，是一种勃起功能障碍。如果是这样的话，可以口服龙鹿丸、玄驹胶囊、西地那非、他达拉非等药物，都可以促进阴茎的勃起，提高性生活质量。除了可以用药物进行治疗，还可以在日常生活中多进行有氧运动，如跑步、爬山等。日常饮食要注意清淡营养，多吃反含蛋白质、维生素的食物。

在性刺激下，阴茎能够勃起，但不够坚硬，不够持久，可能是以下几种原因造成的：
第一、血常规、尿常规、阴茎硬度测试、神经功能检测、静脉血生化检测、激素水平检测。
第二，根据不同的检查结果，采取心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗。
第三、平时要注意放松，不要抽烟、喝酒、熬夜、手淫等不良的生活习惯。
第五、有高血压等全身系统疾病要及时治疗。

一般来说，阴茎勃起无力应该服用西地那非、伐地那非等药物。
阴茎勃起无力属于阳痿，5型磷酸二酯酶抑制剂是目前ED的首选药物，主要有西地那非、伐地那非、他达拉非等。前列地尔是目前仅有的一种用于前列腺注射的药物，另外还有鸦片和酚妥拉明；用于雄激素的药物有：十一酸睾酮胶丸、注射剂、贴剂；中草药主要用于ED的心理性和轻度ED；其它的药物有：曲唑酮、育亨宾。

一般来说，阴茎勃起无力可以服用药物治疗。
阴茎勃起无力是一种男科疾病，会对性生活造成很大的影响，如果要治疗阴茎勃起无力，可以通过以下方法进行治疗：
一、放纵过度，比如手淫太多，性交太多，容易引起阳痿。
二、是肾精血不足引起的阳痿，可以服用金匮肾气丸。
三、是因为阳萎而引起的，需要经常运动，也可以多吃动物的肾。

如果是由于阴茎神经传导异常，需要做外科手术。肾虚的情况下可以口服金匮肾气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。如果是前列腺炎，可以口服左氧氟沙星和前列舒乐胶囊。如果是包皮龟头炎引起的，可以外用红霉素软膏。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。