脾虚失眠有两种解决方法。
1.饮食调理：脾胃功能较弱，日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物，如米粥、米糊等，也可选择药食同源的食物，如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。
2.药物治疗：如果食物虚弱，可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱，大便不成形，出现贫血，也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源，脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后，他们瘦弱的体型就会得到改善。

脾虚消瘦首先通过改变饮食调理，也可以吃药调理。
脾虚消瘦一般来说多数是由与脾胃亏虚，消化不良，对饮食物不能充分的消化吸收。针对这种情况一定要首先改变个人的饮食习惯，多吃一些清淡的饮食，多吃粗粮，既有利于固护人体的胃气，也可以促进脾胃的消化和吸收，减轻脾胃的负担。也可以适当的口服中成药来改善。或者考虑采取中医的疗法，对一些具有健脾消食的穴位常规艾灸。
建议:可以适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收，改善胃肠道本身的血液循环。

脾胃虚弱的人平时应注意保证饮食的定时和定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。其次，我们也应该有规律地进食，避免过度食用寒冷和刺激性纤维食物，并养成慢慢咀嚼的饮食习惯。脾胃虚弱的人通常吃一点就会饱，吃多一点就会浮肿，这样他们就可以少吃多吃，给脾胃提供更多的休养时间。

指导意见：你的情况考虑你这是脾胃虚弱导致的症状，建议你可以口服人参归脾丸调理，忌食辛辣刺激食物

脾虚消瘦可以服用促消化的药物调理。
脾虚消瘦的患者主要是因为在进食之后对食物无法充分的吸收和消化，所以会引起消瘦现象，通过服用促消化的药物可以改善症状。也可以采取中医的治疗方法，比如艾灸，可以通过刺激穴位帮助患者缓轻症状，而且还有舒筋活络的效果。
脾虚消瘦的患者平时还需要加强补充营养，尽量多吃一些容易消化营养丰富的食物，进食之后可以适当的按摩，能够促进肠道蠕动。

脾虚消瘦一般来说多数是由与脾胃亏虚，消化不良，对饮食物不能充分的消化吸收。
针对这种情况一定要首先改变个人的饮食习惯，一定要多吃汤汤水水的东西。另外多吃一些清淡的饮食，多吃粗粮，这些食物既有利于固护人体的胃气，同时也可以促进脾胃的消化和吸收，减轻脾胃的负担，另外也可以适当的口服一些中成药来改善这种脾胃的呆钝。像是保和丸，健脾丸，针对这种脾虚所导致的消化不良，也具有很好的改善的作用。
平时尽量避免熬夜，尽量避免吃生冷的东西，如果出现了脾胃虚弱，可以使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能。

胃炎脾虚消瘦需要通过饮食与中医药物进行调理。
如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况，长期下去可能会引发胃炎、消瘦等症状。胃炎脾虚消瘦的调理首先是饮食，健康的饮食习惯是治疗脾胃虚弱的最好药物，平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。其次，很多中药具有药食两用的价值，可以在中医医生指导下选择药食两用的药物。
建议及时到正规医院中医科就诊，辩证治疗。平时要规律生活，清淡饮食，多吃易消化的食物。

胃炎脾虚消瘦需要通过饮食与中医药物进行调理。如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况，长期下去可能会引发胃炎、消瘦等症状。胃炎脾虚消瘦的调理首先是饮食，健康的饮食习惯是治疗脾胃虚弱的最好药物，平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。其次，很多中药具有药食两用的价值，可以在中医医生指导下选择药食两用的药物。建议及时到正规医院中医科就诊，辩证治疗。平时要规律生活，清淡饮食，多吃易消化的食物。

问题分析：会员你好,根据你所说的情况,这种情况中医认为是五更泄,多与脾肾阳虚有关。
意见建议：此种情况往往是可以采用中药和益生菌药物的治疗一下的。此种情况要注意保养的。饮食要清淡的。不要吃过于刺激饮食的。