针灸的好处能够通过对穴位的刺激有效的缓解颈肩腰腿疼不适等症状，有着治疗、缓解、保健的功效。疏通经络不通，气血运行受阻，临床上的表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。

针灸的原理是通过传统的针一中医针灸方法，针灸可以影响气在管道和器官中的运动，从而调节气、血、津液、神经、免疫、脏腑功能等。近年来通过多学科的通力协作，对针灸治病原理、经络实质、针刺手法等进行深入的研究，证实针灸对机体各系统功能具有调整作用，能增强机体的抗病能力。针灸镇痛原理已深入到神经细胞、电生理学和神经递质如脑腓肽等分子水平。

针灸是通过一定的针法来治疗疾病的，主要用的是毫针，属于中医的范畴。通过将针插入相应的穴位，可以使局部的血液变得流通，能够使血液循环量增加，可以起到促进体内血液循环的功效，能够增强机体的免疫力。

针灸的作用包括疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪。针灸包括针法和灸法，通俗就是运用毫针针刺艾草灸或者其他灸法刺激人体穴位经络，起到畅通经络，调整人体的气血运行，达到人体阴阳平衡的目的。

针灸的作用原理是通过穴位疏通经络的原理，起到活血化瘀打通经络，来治疗相应部位的疼痛。久坐或是长期站立，受凉等都会导致腰痛，需要劳逸结合，情况严重的话，可以进行手术治疗。

在特定穴位，多条毛细动脉管生物电路、毛细静脉管生物电路、毛细淋巴管生物电路以及细胞间隙生物电路群分别携带独立生物电流，经捻转提插行针后多条电路并联，受刺者就会因电流的加强而感到酸麻胀痛的电刺激作用，这就是针灸通过调动人体自身能量治疗病痛的科学原理。

针灸原理主要是通过针灸作用于人体的穴位，通过对穴位的刺激，舒筋通络，活血止痛的作用，对穴位刺激，能够促进局部血液循环，抑制神经的敏感性，促进炎性液体的吸收。

方法主要是夹持进针法，左手拇指食指以消毒棉球捏住针身下端，露出针尖，右手持针将针尖对准穴位，双手配合，迅速把针刺入皮下。还有提捏进针法，以左手拇指食指将俞穴部的皮肤捏起，右手持针从捏起的皮肤上端刺入。

一般情况下，针灸的好处有疏通经络、阴阳调和、治疗疾病等。具体内容如下：
1.疏通经络：患者进行针灸后，可以促进人体的血液循环，从而起到疏通经络的作用。
2.阴阳调和：通过针灸，可以将患者的身体出现的阴阳失衡的情况改善，从而达到平衡的状态。
3.治疗疾病：针灸具有扶正祛邪、强身健体的功效，能够治疗某些疾病。