副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:增加体育锻炼,可加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止便秘,同时锻炼肛门括约肌,合理膳食,多饮水,多食蔬菜水果等高维生素、高纤维素的食物,避免食用辛辣等刺激性食物。