宝宝长外痔可能是由于长时间的一些压迫或者是长时间饮食不规律上火等因素引起的，这种现象的发生可以适当的进行一些调整和治疗防止加重。避免进食刺激性食物，每天定时大便，保持大便通畅。

痔疮确实与痔内静脉淤积有关，而且根据痔疮生长部位的不同，据齿状线划分为内痔、外痔及混合痔。出现痔疮，在生活上应该注意：身体锻炼，避免不动。痔疮的发生与痔内静脉淤积有关。久坐久站时，因为重力关系，血液可在痔内静脉淤积，从而诱发痔疮。规律积极的身体锻炼，不仅可以收缩肌肉，促使下半身的静脉回流，从而避免静脉淤积；同时，还可以促进肠道蠕动，帮助大便快速通过肠道。

人久站或久坐、长期负重远行，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降、血管容易瘀血扩张，又因运动不足、肠蠕动减少、粪便下行迟缓或习惯性便秘，压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高、静脉壁抵抗力降低从而引起的外痔。

长外痔，不要担心，这是非常常见的一种肛周疾病，对于简单的外痔，可以选择保守治疗，每天坚持用盐水坐浴，注意肛周的卫生，保持排便规律，通畅，积极的治疗便秘，药物治疗临床多采取肛内上药及药物温水坐浴及口服药物。注意平常禁辛辣刺激食物。

根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，便后清洗肛门。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水坐浴等。

导致外痔多的原因：排便习惯不正确、长时间蹲厕，或大便时看书读报等，使肛门长时间受压，导致静脉曲张，形成痔疮。另外，便秘、腹泻等都会引起外痔。饮食无节制：食入过多油腻、辛辣刺激食物，挑食，饮食不均衡，饮食过精等都会导致痔疮的形成。

内痔与外痔的区别就是生长的部位不一样，以齿状线为界，齿线以上的痔疮叫内痔，齿状线以下的痔疮叫外痔，平时在肛门口处可以看到的痔疮下就是外痔，内痔一般在肛门处看不到外痔如果有血栓形成，会比较疼痛。

外痔分四类，结缔组织外痔，血栓性外痔，炎性外痔，静脉曲张外痔，不同的外痔看起来差别是很大的，结缔组织外痔最常见，就是肛门口的皮肤增生，也就是说的皮赘，可以多发，也可以一个，没有疼痛感觉。血栓性外痔见于肛门口球形肿物，内有黑色颗粒，质地硬，可以疼痛。炎性外痔是肛门口肿物，质地硬，水肿，水泡样，触痛明显。静脉曲张外痔，肛门口肿物，质地软，内有蚯蚓状突起，一般没有疼痛。

外痔是在肛门齿状线以下的痔核，是存在与肛门处的小肉块或小肿物，是各种原因导致的，肛门处的浅表静脉丛的静脉曲张形成的。对于外痔的治疗，首先需要在饮食上改善，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果等高纤维食物，多喝水，防止便秘，不要久坐，久蹲等。治疗时，可以温水坐浴，外用痔疮膏或栓治疗。