副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:食用利于排便的粥水、糖水。多吃青菜和带皮水果,应多些吃香蕉。多吃花生、芝麻。多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物。少吃、不吃辣椒、姜、酒及糯米等不利于排便的食物。