副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:髌骨软骨可以自愈,髌骨软骨的损伤,需要严格制动状态下恢复,恢复多数在一个半月左右的时间,恢复后适当进行康复功能锻炼,功能锻炼不可以强度太大,也不可以不锻炼,锻炼多容易有髌骨炎的后遗症。