一般情况下，肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是以下原因：
一、肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是肩关节松弛，关节稳定性差，活动时可引起关节内响声，且无疼痛症状。
二、肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是肩峰下撞击综合征，肩峰发育异常容易与肱骨大结节发生撞击早期无疼痛症状，核磁共振可显示肩峰增生。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。

一般来说，造成膝盖不直的原因是非常多的，主要是以下几种：
有骨性关节炎的病人，会有疼痛的症状，长时间活动受到限制，从而出现膝盖不直。如果患者出现半月板的损伤，也会影响到膝关节的活动，久而久之就会出现膝盖不直。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。

通常情况下，膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征、肾阳虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1.膝关节滑膜皱襞综合征：膝关节滑膜皱襞综合征是指膝关节滑膜皱襞反复受到损伤或刺激所出现的关节内病变，一般会出现膝部疼痛、打软腿、关节弹响等症状，因此膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，当病情严重时，患者还可以通过关节镜下滑膜皱襞切除术进行治疗。
2.肾阳虚：肾阳虚是由于身体阳虚所导致的虚寒性的病症，可能会出现腰膝酸软、冷痛、面色淡白、怕冷、身体不温等症状，所以膝盖酸软可能是肾阳虚导致的。患者可以按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂茸固本丸等药物进行治疗。

膝盖酸是因为运动不当或者膝关节的病变。膝盖酸的症状主要有两种。最主要的病因是由于运动导致的，比如平时不常做运动，比如长跑、爬山等，身体会出现大量的乳酸，导致关节疼痛。其次是由于膝关节自身的损伤导致的疼痛，主要有滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、类风湿性关节炎等。如果膝盖酸痛，或者是最近经常运动的人，可以先休息一下，等乳酸完全吸收了，就不会再疼痛了。如果是长期的，没有剧烈的活动，膝盖经常酸痛，可以去医院做一些检查，看看有没有其他的损伤。

膝盖总感觉凉的原因如下：
膝关节感到凉的原因有很多，主要是由于长期站着或坐着，下肢的血液流通受阻，造成下肢的皮肤温度下降，引起膝部的冰冷。另外，如果没有足够的锻炼，膝盖部位的血液流通缓慢，会产生寒意。还有骨性关节炎，这种关节炎会导致膝关节发冷。另外，膝关节的风湿性关节炎还会出现怕冷畏风等症状。
日常生活中，患者要注意多休息，要注意膝盖的保暖。

脖子嘎嘎响声应该考虑是脖子关节功能紊乱导致的。长时间低头、长时间的反复转动颈部及长时间抬头，这些都会导致颈椎小关节功能紊乱、关节不稳定、关节软骨相互摩擦出现响声，同时这些不良的生活方式也会导致关节滑膜嵌顿，在转动脖子的时候会出现滑膜恢复到原来的位置引起的响声。平时积极的避免这种的发生，时间长了会引起严重的颈椎病。

骨头嘎嘎响的原因通常是由于关节周围的肌肉、韧带、筋膜、肌腱间的摩擦导致的，正常为生理现象。因为部分病人会出现疼痛症状，当引起疼痛症状时，需要密切观察，需要进行相关的检查进行排除。在肌腱和韧带间会出现水肿导致弹响症状发生，通常是由于病理改变造成的。

膝盖囊肿主要是由滑囊发炎，致使滑液分泌增多吸收减少，积聚于膝关节后方所导致的，另外也可能是局部血液循环不好，造成缺血性的坏死，如果受到外伤或者反复的摩擦也会导致液体量增多，形成囊肿，可以通过手术进行切除治疗。

膝盖酸痛是很常见的症状，如果正常人做了一个长距离的跋涉、旅行，有酸痛，这不算疾病，属于正常，50岁以上比较常见的原因是一些全身性疾病的局部表现。随着老龄化以后骨质疏松，骨质疏松患者容易出现膝关节的骨质增生。这时关节软骨变得毛糙，不平整，还有一些全身性疾病，像本身有类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等其它风湿免疫疾病，出现膝关节滑膜炎，表现为关节腔积液。