副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:消肿的话一般是24到48小时内是采用冰敷,过后就改用热敷。还是需要到医院拍片检查,看看是否伤到骨头。平时注意休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,注意局部保暖,避免寒湿。