滑膜部位位于关节和关节囊内，滑膜炎表现为疼痛、积水等。
滑膜炎疼痛表现为持续酸痛并伴有活动，活动关节可引起或加剧疼痛，发炎严重者可有跛行。滑膜炎积水原因为滑膜外渗，大量渗出液积于关节腔，形成关节腔水，引起关节肿胀，软组织水肿等症状，严重者皮肤发红，局部皮温增高，表现为关节活动受阻。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，如椰子、哈蜜瓜等。

一般来说，滑膜炎的治疗与保护方式如下：
一、治疗：
1.如果滑膜炎出现疼痛的情况。患者可以在医生的指导下使用扶他林肠溶胶囊、尼美舒利等药物进行治疗，通常可以减轻疼痛感。
2.如果滑膜炎出现积液比较多的情况，者可以在医生的指导下通过空针进行穿刺，把积液抽吸出来，通常可以缓解症状。
二保护
1.滑膜炎患者通常不能受凉，可能会导致炎症堆积，进而可能会加重病情。
2.膜炎患者通常应该减少关节的屈伸活动，同时充分的放松休息。
3.膜炎患者可以使用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症的代谢和吸收。

若患者发生滑膜炎，应该忌吃以下食物。
一、忌食辛辣刺激的食物，以免引起滑膜炎充血、水肿情况加重，因而影响了滑膜炎康复，如花椒、辣椒等，胡椒等食品。
其次是不能食用含有过多食品添加剂，而且此种状况还易引起滑膜炎的充血现象、水肿加重，因而影响了滑膜炎康复。
三是不能吸烟饮酒，由于吸烟饮酒后，可使滑膜炎处充血、水肿情况加重，由此诱发关节内积液的增加，会引起骨关节部位的肿胀、疼痛情况加剧，因而会严重地影响到滑膜炎的康复。

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节、髋关节、肘关节等大关节都被滑膜覆盖，滑膜分泌关节液，对关节的运动起着重要的润滑作用。由于某些原因引起的滑膜增生，使关节液分泌过多，从而引发滑膜组织的炎症，从而出现疼痛、关节肿胀、活动受限等。在平时生活中应避免过度运动，少吃辛辣刺激性食物。

滑膜炎需要补钙，具体分析如下：
由于滑膜炎是由于关节部位的滑膜，在受到外部或关节内部的刺激之后，出现了滑膜水肿增生，就会使滑膜渗出的液体增多，从而引起关节部位的肿胀，疼痛，并且严重了以后会，造成关节部位活动受限，而且这种滑膜炎是一种无菌性的炎症，与缺钙无关，不需要补钙，而且钙质对滑膜炎的修复也没有任何帮助。

对于有滑膜炎症的病人，采用针刺疗法有以下缺点，比如感染、皮肤灼伤、没有效果等。
1.存在着局部感染的风险，在给病人施针的时候，如果不遵守无菌性的操作，很容易造成穿刺的感染。如果出现了关节腔内的炎症，很有可能会对关节的功能造成很大的损伤。
2.有可能引起皮肤灼伤。在给病人做艾灸的时候，如果距离肌肤太近，或是用了太久，就会出现这样的症状。这种情况会导致局部的皮肤灼伤，进而导致发红、疼痛或者出现水疱。
3.这种疗法不会对自身的滑膜损伤产生任何治疗效果。由于滑膜处在人体的最深层，用针是无法引起其反应的，因此，针灸只能起到一定的作用，起到一定的作用。

肩膀滑膜炎一般很能自愈。
肩周处的滑膜炎是不是可以根治的，取决于病情的轻重。如果说，没有严重的肩膀肿胀和痛苦，也不会影响到肩膀的屈、伸运动。一般在保暖、休息、热敷之后，这些问题都会得到缓解，甚至可以痊愈。肩部的滑膜炎表现为肩部肿胀、疼痛、抬肩功能受到限制，属于严重的滑膜炎症，通常难以痊愈，即使痊愈了，也会造成肩部的活动受到限制，因此要尽快进行手术，否则会造成滑膜增生、萎缩、与周边的韧带、关节囊发生粘合、关节软骨的退变，到了晚期，很有可能会引起肩关节退行性的关节炎，或者是提前发生了肩部的运动。

肩关节的滑膜炎，常伴有肩关节积液、肩袖损伤、肩关节附近的微小韧带、肌肉粘连等。运动时不要害怕疼痛和疲劳，在医师的指导下进行热身运动。
患者可以进行主动、被动屈伸、弹性带伸展、紧贴墙壁、攀岩等。可以到正规的医院进行肩关节上举、背伸等康复训练。运动时要避免过度的疼痛，以免导致肌肉撕裂，从而影响到以后的运动。
患者此时需要注意积液的数量和有无感染的可能，如果出现以上两种情况，要尽量避免运动，要多休息。

脚踝滑膜炎主要是根据症状、检查进行判断。
踝关节滑膜炎的症状根据个人的实际情况而定，一般是轻中度的症状，通常表现为局部轻度肿胀、酸痛、怕冷喜热、风寒或过度负重活动会加重，伴有局部红肿热痛的症状。建议患者到当地医院骨科门诊就诊，根据患者的实际症状进行手法查体，必要时做核磁共振检查、化验血检查等综合检查，以明确诊断和目前疾病的严重程度。这样才能决定下一步的治疗方案。