副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:颈椎骨质增生和颈椎退变是因为颈椎生理曲度变直而自己的身体为了应对颈椎的改变而产生,简称为颈椎病。平时要注意休息,避免劳累,尤其是长时间从事低头活动,如看手机,电脑。