一般来说，30岁驼背的治疗方式有以下几种：
一、如果是轻度的脊柱侧弯，四肢运动功能也没有影响，常常可以采取功能训练、佩戴矫形支具，进行保养和保护。
二、如果脊柱侧弯比较严重，肌力的减退，会压迫内脏，导致内脏功能出现受限的情况，一般都需要进行手术矫正。
日常生活中，应注意多休息，每日坚持合理饮水，保持饮食均衡，加强营养摄入，作息规律，保持良好的心态，有利于身体健康。

儿童驼背可以采取支具固定的方法来进行治疗，这种方法能够很好地治疗脊柱侧弯。可以根据小孩子大小来选择实用的支具。如果驼背得比较严重，就要进行手术治疗。手术方法要根据孩子的大小来确定。

生理性的驼背需要通过手术来进行矫正。驼背有先天和后天两种情况，后天性驼背与发育期长期的坐姿不正、脊柱轻微变形有关。
处于发育阶段的人可以通过佩戴特殊的支具、固定背部、纠正坐姿等方式来纠正坐姿。很多驼背患者坐或者站久了，颈部、肩部、背部等部位疼痛，这是因为驼背习惯后，就会使肩部、颈部肌肉紧张，还会使脊椎凸起，就会出现疼痛的症状。如果是驼背，最好是到医院就诊。

小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯，别让他把头低得太过。每天早晚，躺在床上肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

一般情况下，家长可以通过矫正坐姿、改善睡眠环境、功能训练等方法来改善孩子驼背。
1.矫正坐姿：注意保持正确的体位，保持胸膛自然的挺起，双臂自然伸展，在就座的时候要保持腰杆的笔直，在上课的时候，不能过度的低下头；
2.改善睡眠环境：孩子宜睡硬板，不要用太高的枕头；
3.功能训练：孩子要加强身体运动，加强课外活动，加强孩子的肌肉运动；在全面锻炼的同时进行矫正体操和腰背肌锻炼，特别是向后伸展，可以有效地控制驼背的发展；每天早上和晚上躺在床上，肩膀靠着边缘，头悬在空中，双手在身后作抚地的姿势。

一般情况下，判断孩子是否驼背，家长要注意观察孩子是否有以下症状：
1、家长要求孩子靠墙，让孩子整个脊椎贴于墙壁，观察孩子的双肩是否能够紧贴墙壁。
2、家长要观察孩子坐姿是否标准、双肩是否等高、有无异常弯腰等动作。
如果孩子有异常情况，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理，注意不要盲目用药，应遵医嘱用药。

正在发育的青少年可以睡硬板，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要是以增强背肌，挺直躯干和扩张胸廓为主。

要多让孩子去做运动，多去参加体育的活动，好好的上体育课，按时做课间操，可以经常的去做扩胸运动，对孩子的驼背，具有很好的矫正效果。注意端正身体的姿势，无论是站立、行走、坐位。

可以让孩子多做扩胸运动，是两地扩张的幅度大一点，但是也要在自己的能力范围之内，尽量让肩胛骨并拢。孩子也可以平时没事挺直腰板，可以借助墙壁的力量，让整个背后和墙笔直，平时要注意端正身体的姿势，不论是站立还是行走胸部都要自然挺直，两肩向后自然舒展，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。在未成年阶段，小孩还处于骨骼发育阶段，这个时候还是可以矫正的。