功能主治祛风除湿，舒筋通络，活血止痛，主要用于肢体痉挛，手足麻木，腰膝酸痛的治疗。用法是一次六粒，一日两到三次口服，一般饭后服用。在服用这个药物时，一定要禁吃寒凉，油腻的食物。

是补脾暖胃、化湿消熟、补虚止泻的药食两宜佳品。白扁豆不仅食用价值高，药用价值也较高。白扁豆还适合于粳米一同煮粥食用，可增添健脾之力，对于夏季泻痢或烦渴颇有效果，尤其适合老年人使用。

北沙参味甘、微苦，性微寒，归肺胃经。只有润肺止渴，养胃生津的作用。可用于治疗肺热燥咳，干咳少痰，痰稠难咯，痰中带血丝或久咳声哑，咽痛咽干，咽喉不适；也可用于热病伤津导致的口干口渴、进食少、食欲下降、大便干结等症状。北沙参既能养肺胃之阴，又能清肺胃之热，故对肺胃阴伤而有热者最为适宜。可单用北沙参泡水喝，也可与麦冬等同用泡水喝以增强疗效。

糙米的功效与作用，糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，糙米的功效是补中益气，调和五脏，健脾养胃，糙米的作用是治便秘，贫血，肥胖，糙米食用禁忌是糙米暂没有禁忌记录，正常人群均可食用，特别适合肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用，可以熬粥，蒸米等食用。

赤小豆性味甘、酸、平，入脾、心、小肠经，具有利水消肿，解毒排脓的功效。临床上常用于水肿，脚气，小便不利等。可以治疗由于脾虚水肿，脚气，也可以用于全身湿邪比较重的保健治疗。赤小豆可以用来煮粥食用。

这种药的功效有活血祛瘀、调经止痛以及养血安神等方面的功效，临床上可以用于女性月经不调、痛经闭经、以及瘀血腹痛、惊悸不眠等疾病症状，还具有抗肿瘤的作用，此外，其含有的多种维生素等成分具有提升机体免疫力的作用，因而能帮助机体抵抗外来病原体的入侵。这种药可以在医生的医嘱下服用。

功效：补中益气，鹅蛋性味甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。清脑益智。去除孕妇中胎儿的胎毒。食用方法：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。也可清蒸和炒菜。

粉葛的功效与作用是提高心脏功能，能营养心肌还能增强心肌收缩功能，也能扩张血管，促进人体的微循环、促进钙吸收，含有一些葛根素和天然活性成分，这些物质可以促进人体对微量元素钙的吸收。食用方法有磨粉使用和煲汤等。

干无花果含有丰富的矿物质和维生素，含有人体所需多种氨基酸，无花果可以促进胃液的分泌，帮助消化，无花果中含有胡萝卜素，可以清除血管内的垃圾，降低胆固醇，降血脂，抗氧化，延缓衰老，含有丰富的葡萄糖和柠檬酸，有清利咽喉，止咳平喘的作用，干的无花果主要是用于煲汤或者是泡水喝，泡茶可以适当的加点冰糖或者是蜂蜜。