脚后跟长骨刺可以通过手术根治。脚后跟的跖筋膜长期受到刺激，导致充血、水肿、肥厚、增生、钙化，从而导致局部出现无菌性炎症。这种情况下会有轻微的疼痛，开始的时候会比较疼，习惯了就会好很多。在此情形下，应尽量避免局部的刺激。可以通过理疗、超声波等方法来缓解，也可以进行封闭治疗。想要彻底治愈，需要手术切除，但不一定能彻底治愈。第一次治疗后，下一次就会再次发作，所以并没有真正的根治办法。

脚后跟部长骨刺是由于足跟处所依附韧带筋膜在炎性刺激下代偿性增生所致，为中老年患者常见病、多发病。
治疗中切忌远距离行走，穿阔而宽松的软底鞋，并注意保温，在疼痛明显处可试用筋膜腔冲击局部治疗或考虑用微波亦有效。效果不佳时可试用小针刀或封闭治疗，通常1～2次后可明显减轻。极个别病人需手术治疗以除去跟骨骨刺。

一般来说白醋陈醋都可以。
建议您用陈醋泡脚比较好。加适量的陈醋，同时可加入盐或者姜泡脚，泡脚时间在15-20分钟左右，泡到微微出汗即可。陈醋泡脚能够减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。还可治疗睡眠障碍；醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。脚部有许多穴位与身体的脏器相关，用白醋加热水进行泡脚，能起到舒经活络、行血养气、调和阴阳的作用，帮助强健身体，提高身体素质，高山睡眠质量，增强抵抗力。
注意事项：心脏病、低血压患者不能用醋泡脚。如有不适，及时到医院就诊

脚后跟长骨刺通常会导致脚后跟痛，早上特别严重，走路的时候脚后跟不能用力，但是随着走路的次数越来越多，这种疼就会慢慢的减轻或者完全没有了。这是由于骨刺所致的跖筋膜炎，属于劳损的一种炎症。可以在网络上购买一个跟痛垫，用来垫在脚跟部位，这样可以减轻脚跟骨刺的承重，减轻疼痛。也可以选择在疼痛部位进行封闭疗法。也可以用震荡波来进行治愈，也有很好的疗效。

可以通过理疗、超声波治疗等改善症状，还可以打封闭治疗。当然用非甾体的消炎镇痛药，可减轻局部的炎性水肿，本身还有止痛作用，也能够起一定的作用。如果要根治，可能就要做手术把骨刺切掉，但是也未必就能根治。治疗一次后下次其它地方还有可能出现，所以真正的根治方法实际上没有。

脚后跟长骨刺是要保守诊治为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药这都可以。实质上就是足跟骨的骨质增生，其症状是足跟压痛，不敢走路，其原因是股骨软骨的磨损、破坏，是一种自然的退行性变现象，可以通过体征和X光片来确诊，目前还是以保守为主，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，来控制病情。

脚后跟长骨刺是脚后跟毛囊结节，不是骨质增生。活动时可出现刺激性疼痛，治疗一般使用化瘀活血生肌的中药外涂。仙人掌是一种耐旱，穿透力深、寒性的植物，中医利用穿透力和凉血破瘀的特点来治疗疾病。仙人球或仙人掌的穿透力比仙人头根部弱很多，但可以凉血止痛，可以试使用。

脚后跟骨刺很可能是会导致神经刺激的表现，是先做一下脚后跟部位的x线的检查或者是先使用药物进一步的缓解，注意一下结合维生素d3等进一步的调理会比较好。如果保守治疗效果不佳，是考虑手术切除治疗。

脚后跟长骨刺主要以保守治疗为主，平时多注意休息，避免劳累、受凉，避免长时间站立、行走，避免剧烈运动，通过药物的内服，外用，配合理疗，控制病情发展。如果增生严重影响生活，保守治疗无效者需要手术治疗。