关节软骨损，患者可以通过生活管理、手术治疗等方式进行治疗。
1.生活管理：关节软骨损后，如果损伤面积比较小，损伤范围比较浅，患者应该做好生活管理，多注意休息，不要过度劳累，同时不要食用辛辣刺激的食物，以免刺激患处。
2.手术治疗：关节软骨损后，如果损伤面积比较大，损伤范围比较深，可能需要做关节镜手术，对关节进行局部清理。

关节软骨损害是骨科常见的疾病，保守治疗采用药物治疗、改变活动方式、减轻体重、镇痛、肌力训练等。必要时采取手术治疗。
当受到外力冲击时，很可能会导致软骨下骨的损害，也可能是软骨下骨的损害，也可能是关节其他的结构，比如韧带。因为软骨是一种非常薄的组织，而且很多的成像都很难被发现，所以很难被诊断出来。而关节的主要组成就是关节的软骨，而关节的活动主要与关节的摩擦有关。建议患者在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、硫酸氨基葡萄糖口服，皮质类固醇激素、透明质酸关节腔注射等治疗。关节软骨全层缺损，或保守治疗不能有效缓解者，采取手术治疗。

距骨骨软骨损伤是踝关节扭伤后，会出现骨折、韧带损伤、距骨软骨损伤，也就是崴脚。距骨骨软骨损害是一种特殊的软骨损伤，其特征是离骨的局部软骨剥离，并可侵犯到软骨下骨。距骨剥脱性骨软骨炎是由于创伤引起的局部骨、软骨的局限性损害。当距骨骨软骨受损时，会出现踝关节肿胀、疼痛等症状。在长时间的行走和锻炼后，会出现肿胀、疼痛等症状X射线可以明确晚期严重的骨软骨损害，并可在早期进行MRI检查。

距骨骨软骨损伤移植治疗靠谱。离骨骨软骨损伤修复技术是指从其他关节中取出正常的软骨，将其填充到离骨损伤区，以取代病变的软骨。与微骨折后的纤维软骨相比，该方法的效果更好，更持久。对于有更多活动需求的年轻人来说，这是一个更好的选择。移植入踝关节后，临床症状减轻，但也会造成膝关节供区的损害，并在手术后发生关节肿胀、疼痛。当离骨骨软骨破坏超过15mm时，应行自体软骨移植。

一般来说，距骨骨软骨损伤应该根据实际情况来处理。
距骨软骨损伤以后容易形成创伤性踝关节炎。患者可以遵医嘱在关节内注射硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物来缓解症状；如果关节软骨缺损比较大，可以进行同体关节软骨移植术来治疗，或是注射透明质酸钠或者倍他米松来缓解疼痛。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

对于距骨坏死软骨损伤这种病，推荐还是用手术治疗。由于距骨部位血液供应相对不足，一但受伤，患者的康复就异常艰难。
距骨坏死是较为严重的一种疾病，普通的治疗一般不能达到较好的效果，一般推荐采取手术治疗。如果不及时采取手术，可能会导致病情较重，可能会引发骨折，难以根治。
建议治疗后康复，要形成合理生活习惯，以免下肢部位过于疲劳，膳食上确保营养平衡合理，帮助机体尽快康复。

距骨软骨损伤是否能治好，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.能：如果距骨软骨损伤，损伤程度较轻，且患者配合医生的治疗，一般是能治好的。距骨软骨损伤的患者必须要严格的卧床休息，不可以下地活动，尽量抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿。
2.不能：如果距骨软骨损伤，损伤程度较重，且患者不配合医生的治疗，则可能不能治好。

肋软骨损伤应当采取以下措施处理。
肋软骨损伤后，患者会出现明显疼痛的症状，而且压迫时会产生更为强烈的疼痛感，从而影响到患者的局部活动。患者需要在医生的指导下进行X线光片检查，排除肋骨骨折的情况后，通常考虑肋软骨损伤。这种情况下，要注意休息和保护，外用活血止痛膏、尼美舒利胶囊、活血祛瘀胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过于劳累。

软骨损伤一般都是软骨挫伤，并不会出现软骨骨折，软骨挫伤一般不严重，多数情况属于轻伤，通过充足的休息，避免触碰，大多都会愈合。在恢复期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息。
脸部多见的是颧弓骨折，是由于外力的撞击、打击所引起的，如果骨折位置好就可以保守治疗，如果骨折位置不好，就需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。

软骨损伤一般不能跑步。具体分析如下：
撞击或挤压可能会引起关节内软骨损伤，引起局部水肿可能会导致局部软骨剥脱、骨外漏，造成疼痛。此时软骨损伤一般不能跑步，跑步可能会加重疼痛症状，对患者的身体造成不良影响，同时可能会加重软骨损伤，导致软骨损伤迁延不愈。一般建议在软骨损伤治愈后，再进行正常的体育运动，以增强体质。