副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:休养至少需要三周左右的时间。这三周禁止局部负重活动,局部进行理疗热敷,可以适当的口服活血化瘀的药物。因跑步晨练导致的膝盖损伤,相对比较轻,也就是2到3周。然后进行复查。