通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。

半月板损伤打玻璃酸钠的具体效果还应根据半月板损伤程度来具体判断。对于Ⅰ、Ⅱ度损伤的患者通过行膝关节玻璃酸钠注射，以改善关节积液、起到润滑关节腔的作用，并还可在一定程度上缓解疼痛症状。而对于Ⅲ度撕裂的患者，只通过打玻璃酸钠是起不到修复以及促进半月板愈合的作用，此时还应通过手术治疗的方式来进行，以防止对关节造次二次损伤。

半月板损伤打玻璃酸钠有用。
半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。半月板外伤患者可以使用玻璃酸钠，半月板损伤打玻璃酸钠有用，因为玻璃酸钠的作用是营养软骨，可以有效的达到营养关节软骨，防止关节退变加重的作用。半月板损伤打玻璃酸钠可帮助缓解症状，但是不能从根本上治疗疾病。如果症状比较严重，有必要积极的进行关节镜手术治疗。

半月板受伤，一般要4-8个星期才能完全康复，如果是1级的半月板，可以通过膝盖的放松和肌肉的力量练习，4个星期就能完全康复。半月板2级的损害，一般在4-6个星期后，通过适当的制动，进行功能训练和理疗机的处理。半月板是3级的创伤，一般要做关节镜下的修补或缝线，一般在6-8个星期后才能完全愈合。如果缺血性半月板受损的地方，血液供给不足是无法得到修复的。

半月板受损后，可以进行游泳、散步。
半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。

半月板损伤还能运动，但是不能运动剧烈。
半月板损伤后，可以进行锻炼，但要注意不要对膝关节进行过多的压力，以免造成半月板受损，从而加重膝关节的疼痛。比如可以进行游泳、吊单杠、撑双杠、卧床的时候做一些挺腿、后弯腰五点、四点支撑的练习、平板支撑、飞燕等，这些都是很好的锻炼方式，可以增强身体各处的肌肉力量，缓解膝关节的压力，有助于治疗半月板的损伤。

半月板损伤不建议打玻璃酸钠注射液。
玻璃酸钠是一种应用于轻微的骨关节炎的润滑剂，在治疗半月板受伤时使用玻璃酸钠作为一种无特殊的药物。玻璃酸钠不能加速半月板的修复，所以不推荐使用半月板创伤病人。另外，在使用玻璃酸钠时，操作人员没有进行严格的灭菌操作，很可能会导致细菌的传播。所以半月板受伤应该去医院进行科学的处理。

大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。

半月板损伤，如果是1、2度的不严重，若是3度以上的创伤则比较严重。
根据半月板的损害情况和MRI的表现，将半月板损伤划分为三级损害，1度的高信号在半月板内侧出现；2度时，半月板内侧无接合。3度时，在半月板内侧，出现一条纤长的高讯号影像。1、2度的外伤，并不会对半月板的基本功能造成损害，只要不影响运动就可以了。3级以上的创伤，必须进行膝关节镜下的外科手术，以修补半月板，是比较严重的。

透明质酸可以润滑关节，可以缓解疼痛。然而，如果半月板损伤三次，透明质酸钠注射的效果有限，同时容易引起关节内感染、出血等风险。需要去骨科，如果是考虑关节镜下半月板损伤修复手术，同时不要剧烈活动，不要感冒，抬高患肢，加强营养。