腰间盘突出的恢复期通常为1-2天，或者是1年，具体的恢复时间取决于患者情况。
如果是轻微的病人，通常在进行药物治疗后隔一日即可痊愈。病情严重的病人需要一年以上的恢复。如果出现严重的情况，可以考虑进行外科手术，这样才能保证突出物不会对神经根和硬膜袋造成压力。平时要注意要有一定的规律，要有一定的规律，要减少做大量的活动，要避免弯腰负重，纠正不良的坐姿。

腰间盘突出平躺多久能好需要根据具体情况来确定：
1、轻度早期腰椎间盘突出主要是腰痛和活动受限，平躺1周左右病人即可感觉腰部疼痛症状完全消失，腰椎活动幅度恢复，这时候可以戴腰围离开床进行活动，每天进行腰背肌功能训练。
2、如果是中重度腰椎间盘突出，出现严重的腰痛，并伴随着下肢的放射痛，一般要在床上躺3-4个星期，然后再进行牵引。

腰间盘突出手术通常15天左右即可出院。
通常情况下，腰间盘突出术后只要没有发热等症状，都能在15天左右出院。不过，如果病人在离开医院之后，还是要进行康复治疗。在进行康复治疗的同时，还要进行一些辅助治疗，比如针灸、推拿等，这样才能让病人的病情得到最大程度的恢复。如果患者在术后出现发热的症状，要留院观察。

腰间盘突出手术后多久可以洗澡，需要根据实际情况进行相应处理。
腰椎间盘突出术后要看伤口的愈合程度，一般13天左右就可以完全康复，此时可以沐浴，身体代谢缓慢，恢复力不好，三周以后再洗澡。腰椎间盘突出术后要多做好护理，要多休息，最好是睡硬板床，可以做热敷，热敷30分钟即可缓解。
如果没有缓解，建议在伤口愈合后洗澡，以免导致伤口感染。

腰间盘突出睡硬板床不能自然回去，但可以缓解症状。
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，。腰椎间盘突出患者睡硬板床，可以让肌肉得到充分的休息并能在一定程度上消除炎症，减少对脊柱的压力，减少脊髓内的神经损伤，同时还能缓解关节的酸痛和辐射痛。腰椎间盘突出的患者，睡硬板床三个星期后会有所缓解。不过这仅仅是缓解，但不能让髓核退回去。

腰间盘突出微创手术后多久可以同房，需要根据具体情况来定：
腰椎间盘突出微创手术看分为纤维孔镜和臭氧融核两种，但无论是那种方式，伤口都比较小，恢复的时间都比较快，大多数情况下，在几天到半个月左右。如果患者没有明显的疼痛增长，就可以适度同房了，但要注意幅度和频率；如果患者的症状还未缓解，建议再多等一段时间再同房。
术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意清淡饮食。

腰间盘突出一般需要卧床3-4周。
腰椎间盘突出主要是由于椎间盘髓核向外凸出，挤压了神经和脊柱，导致炎症渗透。出现机械性挤压，导致的下肢放射痛和腰痛。通常躺在病床上能减轻腰椎间盘的压力，降低炎症的渗出，减轻痛苦，改善肌肉失衡，从而起到对腰椎的保护和减缓突起的效果。一般在床上躺3-4周，腰部疼痛可以得到改善，可以服用一些可以减轻脊髓和神经水肿的药物，同时还可以服用一些营养神经的药物。

如果腰间盘突出程度较轻，一般需要休息1-2天；如果较为严重，通常需要休息3周。
通常情况下，在治疗后的3个月以内，尽量不要做太多的运动，也不要长时间的坐着，更不要弯下身去拿重物。在休息的时候不要只是躺在病床上，可以在医生的建议下进行一些恢复运动，如腰部肌肉的运动，可以进行一些适当的伸展，或者是步行等，有助于病情的恢复。

腰间盘突出至少要养2个月才能好。
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状，可能与不正确的姿势、长期过劳累等原因有关。无论是保守治疗还是手术治疗，患者都需要休养至少2个月才能够慢慢的起身活动。如果患者的年纪比较小初发疾病、症状比较轻，一般采取保守治疗的方式来改善症状；反之，如果患者的症状比较严重、患病时间较长、年纪较大，则一般采用手术的方式进行治疗。